1. Stop stresu Kad se u gradu nađete u prometnoj gužvi, ne stišćite zube, nego rukama stišćite volan. Tako čete ojačati mišiće ruku, ali i očvrsnuti mišiće grudi. A dok telefonirate možete vježbati rukama! Dovoljno je u ritmu stiskati i opuštati slušalicu, i to deset puta u deset sekundi.
2. Osjećate malaksalost? Namočite podlaktice i noge u hladnu vodu, mokrom spužvom ovlažite ramena. Obrišite se, čvrsto se masirajući ručnikom.
3. Hladna stopala arti-201105180756006 Priuštite si mlaku kupku za stopala: voda, šaka veprine, šaka divljeg kestena. Dakle, biljaka koje pospješuju cirkulaciju.
4. Oštećena koža ruku Mlaki parafin dat će neočekivane rezultate. Polijte ga po rukama, a potom ih zamotajte u kuhinjsku krpu kako bi se zadržala toplina. Ostavite da stoji što je duže moguće. Skinite tek kada se parafin stvrdne, isperite mlakom vodom i dobro osušite.
5. Za umorne noge Idealna kupka za noge je ona od mente. Dovoljna je šaka listova na 2 litre vode. Neka prokuha 10 minuta, pa pokrijte posudu. Što učiniti ako vam se noge znoje? Načinite kupku od morskog bora (50 grama). A kada vas bole od bijele vrbe (60 grama).
6. Lijepa kosa, zdravo vlasište arti-201104210449006 Kad perete kosu izmasirajte vlasište! Jagodicama prstiju najprije radite lagane kružne pokrete, a potom sve čvršće i čvršće. Tako ćete poboljšati prokrvljenost, što je preduvjet za normalno funkcioniranje korijena kose, odnosno njen zdrav izgled.
7. Hladna voda za čvrstoću Umjesto hladnog tuša, svakoga jutra, čim se probudite, nježno prijeđite po poprsju spužvom natopljenom u hladnu vodu. Tako čete "očvrsnuti" dekolte.
8. Za opuštanje Što može biti bolje od tople kupke u koju ste stavili 3 šake krupne morske soli, 3 žlice octa i žlicu sode bikarbone? Ovo je nepogrešiv recept za apsorpciju mliječne kiseline.
9. Omekšajte kožu Kako bi vaša koža bila glatka i baršunasta, u mlaku vodu dodajte šaku rižinog škroba, pa se ugodno izvalite otprilike desetak minuta. Osim što će vas opustiti, učinit će vašu kožu mekšom.
10. Napunite se energijom Nakon napornog dana očekuje vas poslovna večera ili izlazak? Pripremite toplu kupku i u vodu stavite šaku listića ružmarina (zavežite ih u gazu).
11. Protiv strija i ožiljaka Ulje kantariona odlična je masna podloga mješavinama za masažu. Učinkovito ublažava nastale strije i manje ožiljke na koži.
Prethodni članci:
arti-201105180756006 arti-201104210449006 arti-201104140508006
