OVISNI STE O ČOKOLADI? /

Ovom metodom ćete si konačno pomoći, kažu stručnjaci

Image
Foto: Giphy

Čokolada je adiktivna i aktivira iste centre u mozgu kao i nakrotici, no sada su znanstvenici našli način kako odoljeti slatkoj napasti.

16.3.2017.
19:04
Giphy
VOYO logo

Ključ u suzbijanju čežnje za čokoladom je svjesnost, pokazalo je australsko istraživanje. Žudnja za čokoladom javlja se u dva koraka, prenosi Independent. Prvi psiholozi nazivaju "inicijalna intruzija" , kada hrana zaokupi našu pozornost, najčešće zbog slika. Potom slijedi "opsežna mentalna slika", kada živopisno zamišljamo miris, okus i teksturu.

Image
ČOKOLADNI DESERT ZA DORUČAK? /

Istraživanja pokazuju da je to dobro i za mozak i za liniju

Image
ČOKOLADNI DESERT ZA DORUČAK? /

Istraživanja pokazuju da je to dobro i za mozak i za liniju

Zvuči jednostavno

Ispitanice, među kojima je pola priznalo kako ne može odoljeti čokoladi, a polovica tvrdi kako nemaju tih problema, trebale su iskušati dvije različite metode.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jedna skupina je trebala kognitivnim gašenjem zaustaviti prvi korak i distancirati se od želje.

"Ključ je u tome da žudnju ne vidite kao nešto što morate slijediti" kažu znanstvenici.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Druga skupina je "vođenim zamišljanjem" trebala spriječiti drugi korak - umjesto maštanja čokoladi trebali su zamišljati šetnju šumom, ležanje na plaži...

Kognitivno gašenje smanjilo je žudnju za čokoladom kod obje skupine žena, dok je vođeno maštanje pomoglo samo okorjelim ljubiteljicama čokolade.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo