Kada kažemo "suze", mislimo na sloj suza koji cijelo vrijeme pokriva oči kako bi ih zadržao vlažnima. Kada trepćete, ovaj sloj suza se širi preko njih i drži oči "podmazanima" i ovlaženima.
Postoje tri sloja koja čine ovaj sloj suza:
- Na dnu se nalazi sloj na osnovi sluzi koji se veže s vodom kako bi vlažio oči
- Zatim postoji srednji sloj vode i vodotopljivih proteina, koje su napravljene od vaših suznih žlijezda kako bi hranile rožnicu (bistre, kupolaste površine vaših očiju) i konjuktivne (sluznice koje prekrivaju bjelile vaših očiju i kapaka)
- Treći je uljni vanjski sloj, koji pazi da vaše suze ne ispare prebrzo
Ako ništa nije u redu s bilo kojim od ovih slojeva suza, možete završiti sa suhim očima. Evo šest stvari koje biste mogli raditi, a pogoršava suho oko:
1. Radite na računalu satima bez da odmorite oči - ako ovo opisuje vaš radni dan od ponedjeljka do petka, pokušajte svako malo napraviti pauzu kako biste odmorili oči. Zbog duljeg gledanja u ekrane, trepćete manje nego što biste trebali, a to može uzrokovati suhoću i srodne nelagode.
2. Ne skinete leće prije spavanja - ovo je jako loše za oči! Nošenje kontaktnih leća čini vaše oči osjetljivijima u samom početku. Budući da se leće moraju pridržavati rožnica, mogu biti iritansi i uzrokovati suhoću.
3. Ne nosite sunčane naočale kada je vani vjetrovito - vjetrovito okruženje povećava isparavanje suza, a to može učiniti vaše već suhe očne jabučice još isušenijima. Najbolje je da nosite sunčane naočale kada izađete u takve uvjete, idealno one koje se omogućuju zaštitu očiju sa svih strana.
4. Vi ili vaš partner pušite - zamo da ste već svjesni, ali pušenje može imati mnogo loših učinaka na zdravlje. Oči nisu iznimka, a izloženost dimu ili zadimljenom prostoru može pogoršati suhoću.
5. Nedavno ste imali lasersku operaciju oka - tijekom laserske operacije, liječnik će promijeniti oblik vaših rožnica tako da možete vidjeti bolje. Jedan potencijalni rezultat, uz poboljšani vid, je suho oko zbog smanjene proizvodnje suza. Srećom, ovo je obično privremeno.
6. Koristite kapljice za oči koje obećavaju smanjenje crvenila - one to doista mogu učiniti, ali samo na kratko vrijeme, nakon čega mogu izazvati pogoršanje crvenila. Konzervansi u kapima također mogu iritirati površinu očiju.
Pročitajte još:
