Novo je istraživanje otkrilo jedan trik kojim ćeš lakše gubiti kilograme svaki dan i navodno funkcionira

Image
Foto: flickr, Charlotte Astrid

Prati svoj napredak i bolje će ti ići

23.11.2017.
14:00
flickr, Charlotte Astrid
VOYO logo

Nekad nije bilo dobro prečesto gledati na vagu jer bi vrlo vjerojatno bile nesretne i odustale od bilo kakve pravilne i zdrave prehrane, kao i od vježbanja. Nedavno su znanstvenici otkrili da upravo suprotno od ovoga funkcionira najbolje kod skidanja kilograma. Vaganje i mjerenje tijela najbolje će ti pokazati koliko si smršavjela i dati ti poticaj da nastaviš dalje.

Zaboravi na dijete

Image
Foto: giphy

Istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Obesity " kaže kako oni koji su se vagali svakog jutra su ujedno i više mršavjeli. Vagali su se i pisali rezultate svakog dana, a time su vidjeli svoj napredak i gubitak kilograma. Isto tako, bili su svjesni što točno stavljaju u svoje tijelo i kako to utječe na njihovu kilažu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zaboravi na razne dijete jer se njima većinom kilogrami nakon nekog vremena vraćaju. Umjesto toga se svako jutro prije doručka izvaži, zabilježi rezultat i prati napredak svaki dan.

Izvor: Red Online

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo