NEOBIČNI SAVJET LIJEČNIKA: /

'Želite li kvalitetni san – nemojte dijeliti krevet s partnerom'

Image
Foto: JackF

Spavanje na kauču u dnevnoj sobi zna biti 'slatki grijeh', ali i povod za malu svađu između partnera.

14.11.2016.
15:50
JackF
VOYO logo

Istraživanju stručnjaka sa Sveučilišta u Leedsu i britanske tvrtke Silentnight koja proizvodi krevete i jastuke pokazuje da 29 posto ljudi okrivljuje svoje patnere za probleme sa spavanjem, piše Daily Mail.

Image
5 NAMIRNICA KOJE NE SMIJETE JESTI PRIJE SPAVANJA: /

Izazivaju noćne more, hrkanje ali i opasnu apneju

Image
5 NAMIRNICA KOJE NE SMIJETE JESTI PRIJE SPAVANJA: /

Izazivaju noćne more, hrkanje ali i opasnu apneju

"Skoro trećina Britanaca kaže da se ne može naspavati zbog navika i ponašanja svojih partnera u krevetu", kaže stručnjakinja za spavanje dr. Nerina Ramlakhan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Problemi imaju različite uzroke – neki su jednostavno nemirni u krevetu, neki hrču, a digitalna era je sa sobom donijela i dosadne pametne telefone.

Ipak, posljedice su iste – nedostatak sna i loš san dovode do niza zdravstvenih problema među kojima su srčani problemi, dijabetes i pretilost.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sretniji mirno spavaju

Također, poznato je da osjećaj nezadovoljstva, kronični umor i druga stanja koja sa sobom nosi nedostatak sna imaju negativne posljedice na društveni život i odnose s partnerom, a ovo istraživanje ukazuje na to i da oni koji su sretniji u vezi imaju mirniji san.

Povezanost ide dotle da je običan poljubac za laku noć blagotvoran na to kako ćemo provesti noć u krevetu. Čak 71 posto ispitanika je reklo da mirnije ode u krevet ako im partner na nježan način poželi laku noć, dok je njih 36 posto reklo da izostanak poljupca izuzetno negativno utječe na san.

"Poljubac onoga koga volite prije odlaska na spavanje pomaže da se odvojite od svakodnevnog stresa. Vrijedi i obrnuto, i to za 70 posto ljudi, oni koji kažu 'volim te' partneru prije spavanja imaju ugodniji san", kaže dr. Ramlakhan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo