Kako vaša prehrana utječe na vašu vaginu?

Jeste li ikad primijetili da nakon obroka šparoga 'dolje' osjetite malo drugačiji miris? I to ne samo nakon odlaska na wc, nego stalno?!

11.8.2014.
9:44
VOYO logo

Zdrava vagina ima prirodnu razinu pH kiselosti, kao i određenu količinu zdravih bakterija koje je čuvaju od infekcija i održavaju 'stvari pod kontrolom'. No hrana koju jedete može utjecati na taj pH i promijeniti kako cijelo to područje miriše (no i kojeg je okusa).

Na primjer, začini, luk, češnjak, crveno meso, mliječni proizvodi, šparoge, brokula i alkohol mogu utjecati na vašu prirodnu vaginalnu ravnotežu, dok voće i voćni sokovi mogu zasladiti situaciju tamo dolje. No što god utjecalo na stanje u gaćicama, trajat će najdulje dva do tri dana nakon što pojedete određene namirnice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Znači, kad pričamo o tome da jedete za dvoje (sebe i svoju vaginu), dobro bi bilo konzumirati što više svježeg voća i povrća, te žitarica i piti čim više vode. A ako ste ljubiteljica jogurta, uživajte u njemu i svim mliječnim proizvodima koji sadrže probiotike, jer oni pomažu vašoj vagini u održavanju ravnoteže i zdrave pH vrijednosti.

Na kraju, da pripomenemo da biste mogli pripaziti na unos slatkoga, jer žene s visokom razniom šećera u krvi (zbog dijabetesa) imaju povećan rizik od učestalog obolijevanja od gljivične infekcije. A svaka žena koja ju je bar jednom imala, ako ikako može, pokušat će spriječiti njezin povratak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo