Nadutost - pojam poznat svakoj ženi, pogotovo u vrijeme PMS-a, ali i menstruacije. Kao "lijek" za borbu protiv ovog problema često se navodi jabučni ocat, no, djeluje li on zapravo?
(FOTO: Thinkstock)
Jabučni ocat je pogodan zbog probiotika koje sadrži. Naime, oni poboljšavaju probavu te šire dobre bakterije u našem probavnom sustavu što je povezano s pojavom nadutosti.
Znači li to da zaista da je jabučni ocat najbolje rješenje za ovaj učestali ženski problem? Nažalost, ne postoje čvrsti dokazi koji to pokazuju. Pektin (sastojak jabučnog octa) smatra se zaslužnim za smanjenje nadutosti, no njega u jabučnom octu pronalazimo u premalim količinama da bi imao ikakvog utjecaja.
Trebali bismo popiti četvrtinu šalice jabučnog octa kako bi nam pomagao kod nadutosti, ali bi zbog velike kiselosti to moglo naštetiti našem zdravlju. Ipak ga je najzdravije konzumirati u malim količinama kao dodatak salatama.
Pročitajte još:
- Može li jabučni ocat pomoći kod artritisa?
- Jedemo ga u svakoj salati, ali je li jabučni ocat doista zdrav?
- Koliko jabučni ocat doprinosi gubitku kilograma?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
