Bolovi u leđima, koljenu (čak i osteoartritis), plantarni fascitis (petni trn) i deformacije nožnih prstiju - to su samo neke od posljedica neodvajanja od visokih peta. Britanski stručnjaci Sveučilišta John Moores ustanovili su da nošenje peta visokih deset centimetara stvara pritisak od najmanje triju atmosfera na prstima.
arti-201012130016006Polako ali sigurno dolazi i do ozbiljne boli u stopalu koja se naziva plantarnim fascitisom ili petnim trnom. To je bolest donjeg dijela petne kosti nastala kao posljedica oštećenja plantarne fascije, a dovodi do djelomičnog ili potpunog puknuća njezinih vezivnih niti. Sama plantarna fascija je široki ligament koji se pruža s donje strane stopala - od petne kosti, pa sve do prstiju, te održava koštane svodove stopala.
"Kako biste spriječili deformaciju nožnih prstiju ne morate nužno u potpunosti prestati nositi visoke pete, no žene bi trebale ograničiti vrijeme koje provedu noseći ih. Preporučujem da nosite udobne cipele dok putujete ili na putu do zabave. Promijenite cipele u one s visokom petom jednom kada stignete", savjetovao je dr. Tzvi Bar-David, pedijatar Medicinskog centra Sveučilišta Columbia.
Kada kupujete cipele, obratite pažnju na prostor za prste – oni ne smiju biti nagurani. Prednost dajte platformama, a ne tankoj štikli koja neće jednako raspodijeliti opterećenje i poduprijeti luk stopala.
Nosite hulahupke ili čarape koje ćete inače nositi u kombinaciji s cipelama, a također probajte obući cipele bez čarapa - uvjerite se da vas neće žuljati i oštetiti nježnu kožu gležnja ili rista.
Ako je vaša strast prema štiklama ipak ostavila traga na vašim nožnim prstima i oni se okreću jedan prema drugome, koristite podloške za stopala i separatore za prste koje možete nabaviti u mnogim dućanima.
Sumnjate da vam je već sad potrebna operacija? Posjetite svog liječnika. Moguće da je potrebno poravnati kosti prstiju, a oporavak može trajati nekoliko tjedana. "Osobe s dijabetesom moraju biti izuzetno oprezne jer deformirani prsti mogu uzrokovati upale i druge probleme", savjetovao je dr. Bar-David.
Vezani članci:
arti-201104220675006 arti-201101280807006 arti-201101240339006
