Ako želite zdravu kožu, mogli biste početi malo više jesti ovo voće

Image
Foto: giphy.com

Znamo da voće i povrće blagotvorno djeluje na naš organizam

23.7.2016.
7:50
giphy.com
VOYO logo

No, znate li koje voće pozitivno utječe na vašu kožu? Sastavili smo listu sezonskog voća koje trenutačno možete kupiti i u njemu uživati, a ona otkriva koje voće biste posebno trebali jesti ako imate, recimo, suhu kožu ili želite smanjiti bore.

1. Borovnica

Image
Foto: Thinkstock

Zovu je superhrana ili plavi dijamant i sadrži poprilične količine zdravih stvari, s obzirom na veličinu. Fantastičan je antioksidant i bogata je vitaminima A i C.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Jabuka

Image
Foto: Flickr

Možda nije popularna poput manga ili avokada, ali sadrži visok postotak kolagena, koji čini kožu elastičnijom.

3. Lubenica

Image
Foto: Flickr

Ljeto je tu, samim tim i lubenica ima u izobilju. Sadrže 90 posto vode, što znači da će vaša koža biti hidrirana iznutra.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4. Banane

Image
Foto: Thinkstock

Najbolji izvor kalija, koji je od vitalnog značaja za održavanje ravnoteže hidratantnosti kože. Suha koža je pravi primjer kože koja je siromašna kalijem.

5. Ananas

Image
Foto: Flickr, Kyle McDonald

Neki narodi ga koriste kao lijek zbog toga što sadrži enzim bromelin, koji smiruje upalne procese na koži.

6. Jagode

Image
Foto: Goran Stanzl/PIXSELL

Tko može odoljeti posudi punoj slatkih jagoda? Smažite ih jer će vam i koža biti zahvalna. Bogate su kiselinama koje se bore protiv UV zračenja i koje smanjuju bore.

7. Papaja

Image
Foto: Flickr, Miel Photopgraphy

Voće koje je puno vitamina A i enzima papaina koji čisti mrtve stanice s kože.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

8. Kivi

Image
Foto: Flickr, evren misali

Voće koje sadrži najviše vitamina C i zbog kojeg je koža sjajna.

9. Šipak

Image
Foto: Thinkstock

Poput borovnica i šipak (nar) zovu superhranom. Sadrži moćne sastojke koji prijeće starenje i regeneriraju stanice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

10 Trešnje

Image
Foto: Thinkstock

Trešnja

Sadrže višu koncentraciju antioksidanata nego bilo koje drugo voće, čime trešnje usporavaju proces starenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo