Šest stvari koje mogu utjecati na vaše pamćenje - i možete ih riješiti

Ako imate problema s pamćenjem stvari, to nije nužno samo zato jer ste takvi već bi to moglo biti znak da nešto nije u redu. Vaše pamćenje može vam puno reći o zdravlju - a ovo su stvari na koje trebate paziti

1/7

Ako ne unosite dovoljno vitamina B12 koji pomaže funkciji crvenih krvnih zrnaca, možete se suočiti s gubitkom memorije. Do nedostatka može doći zbog vegetarijanske prehrane ili određenih lijekova na recept

Foto: Thinkstock

2/7

Mijenjanje prehrane - dodajte namirnice koje pomažu kod pamćenja. Riba, orasi, avokado pomažu kdo koncentracije, a doručak poboljšava kratkotrajnu memoriju

Foto: Thinkstock

3/7

Kada razmišljate o alkoholu i gubitku pamćenja, 'crne rupe' nakon duge noći pijenja vjerojatno dolazi na pamet. Ali ako redovito pijete puno alkohola, to bi moglo dugoročno utjecati na pamćenje

Foto: Thinkstock

4/7

Ako ste stalno pod stresom, to može utjecati na vaše pamćenje. Istraživači u Švedskoj otkrili su da teški stres može uzrokovati da ljudi misle da imaju demenciju zbog načina na koji utječe na pamćenje

Foto: Thinkstock

Stres na poslu

5/7

Nedovoljno sna - ne samo da može utjecati na vaše raspoloženje i seksualni nagon, već i na sposobnost pamćenja stvari. Doći će i do poteškoća u učenju i zadržavanju novih informacija

Foto: Thinkstock

6/7

Ako pijete lijekove za anksioznost, depresiju, kolesterol ili probleme s spavanjem, a borite se i s memorijom, moguće je da su lijekovi i loše pamćenje povezani. Zaboravljivost je nuspojava dosta lijekova na recept pa pričajte sa svojim liječnikom

Foto: Thinkstock

7/7

Na vaše pamćenje mogu utjecati i neka zdravstvena pitanja i nije, kako kažu, uvijek sve u vašoj glavi

29.12.2017.

13:25

Najnovije

USUSRET SVI SVETIMA /

Groblja su večeras obasjali lampioni, mnogi su već obišli posljednja počivališta najmilijih

MILJENICI ŽENA /

Uskoro se bira najzgodniji frajer godine: Pogledajte prijašnje velike zavodnike

MRAČNA POVIJEST /

Deset najpoznatijih 'gradova duhova': Ova napuštena mjesta ostavljaju bez daha svojim jezivim pričama

Sjećate li se Tijane Đuričić? 'Srpska kraljica silikona' sada je neprepoznatljiva

POČIVAO U MIRU /

Tonči Gabrić ispraćen na posljednji počinak: Počast mu odali Boban, Štimac, Jakobušić...

VELIKI POŽAR /

Pogledajte što je ostalo od tvornice Rasco: 'Čuo sam neobičan prasak'

Psujete i pričate sami sa sobom? Ovo je 28 znakova da ste iznadprosječno inteligentni

OSEBUJNA OBITELJ /

Tko je bahati Adam? Sebe naziva Bogom, ponižava siromašne i troši milijune na krpice

PRED ZGRADOM MORH-A /

Ovako je izgledao svečani doček za Milanovića. Razvukli su crveni tepih, postrojila se bojna, ali Anušića nigdje

JAVNOST U ŠOKU /

Njegovo tijelo prekriva 1.500 tetovaža, a mnogi ga uspoređuju s Freddyjem Kruegerom

Pogledaj još galerija