1. Meditirajte
Pronađite mirno mjesto, zatvorite oči, duboko dišite i razbistrite misli.
2. Vježbajte
Ne možete stići do teretane za deset minuta, ali i kod kuće možete odraditi sjajne vježbe za samo 10 minuta. Pronađite što vam odgovara i navalite!
3. Nazovite dragu prijateljicu
To možda nije puno vremena, ali gledajte na to ovako - bolje išta, nego ništa. Nazovite najbolju prijateljicu i iskoristite vrijeme za malo razbibrige.
4. Masaža
Zamolite partnera da vas izmasira. Čvorići i napetost će nestati, na žalost ne zauvijek, ali barem privremeno.
5. Počastite se poštenim obrokom
Pojedite pravi obrok. Bitno je da ga počnete i završite u miru.
6. Vodite dnevnik
Zapisivanje u dnevnik može imati terapeutski učinak. Također će vam biti drago pročitati o čemu ste razmišljali koju godinu kasnije.
7. Razmazite se
Za deset minuta nećete dobiti luksuzni spa tretman, ali maska za lice ili oko očiju sasvim će dobro doći. Isprobajte mješavinu zobenih pahuljica, jogurta i meda - ostavite na licu deset minuta i isperite mlakom vodom. To će vam pomladiti i očistiti čice.
8. Slušajte glazbu
U deset minuta možete poslušati nekoliko svojih najdražih pjesama. Slušanje glazbe oraspoložit će vas i dati dodatnu energiju.
9. Kupujte
Nećete stići do šoping centra, ali uvijek možete kupiti nešto online. Od predivnih cipelica koje ste vidjeli dijeli vas tek nekoliko klikova na mišu. Možete ih nositi na sljedećem izlasku s dragim.
10. Čitajte
Osim ako ne čitate jako brzo, nećete stići pročitati cijelo poglavlje romana, ali uvijek možete prelistati omiljeni časopis. Bit će to lijep desetominutni bijeg.
