Ti hormoni koje spominje sekspertica, a koji se oslobađaju uključuju: oksitocin, inače poznat kao hormon ljubavi, serotonin, hormon sreće i dopamin, hormon zadovoljstva. Zapravo, Brame kaže da je orgazam najveća eksplozija dopamina koju osoba ne može doživjeti.

"Dakle, kada su u pitanju psihološke stvari kao što su stres, tjeskoba, čak i trauma, depresija i niskoenergetska raspoloženja, orgazam vas zaista ispunjava ovom lijepom kombinacijom kemikalija koju sami proizvedete zbog kojih se osjećate kao da je život vrijedan življenja", ističe stručnjakinja za seks.

Dr. Brame, bivša profesorica engleskog i analitičarka s Wall Streeta, također je rekla da ejakulacija smanjuje razinu kortizola u tijelu, koji je dobro poznat kao hormon koji izaziva stres.

Snižavanje razine kortizola povećanjem oksitocina i dopamina u tijelu pomaže u jačanju imunološkog sustava, jer kortizol pomaže u održavanju imunološkog sustava kada se oslobađa u malim dozama, tvrdi stručnjakinja. Prema studijama, masturbacija ili seks također mogu potaknuti pravu vrstu okruženja za jačanje imunološkog sustava.

Studija iz 2004. koju je proveo Odjel za medicinsku psihologiju na Sveučilišnoj klinici u Essenu pokazala je da masturbacija povećava razinu bijelih krvnih stanica nakon orgazma. Grupi od 11 muškaraca analiziran je broj bijelih krvnih stanica pet minuta prije i 45 minuta nakon postizanja orgazma koji su sami izazvali kao dio studije.

8. Školjka: Slično položaju od koljena do prsa, školjka dobro funkcionira jer omogućuje super kontakt, a tvoj partner može se kretati kružnim pokretima, a ne samo unutra-van. Lezi na leđa, savini zdjelicu i noge natrag prema ramenima te ih raširi ih u slovo V. Kad uđe u tebe, suzi razmak između nogu kako bi se bolje „centrirao“.

Osim što je dobra za dušu, dr. Brame također kaže da je masturbacija dobra i za srce, jer dramatično smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara. Ona tvrdi da česti orgazmi također smanjuju rizik od moždanog udara za oko 60 posto te da pomažu u prevenciji endometrioze - ginekološkog stanja kod žena.