Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

DUGOROČNA KORIST

Za bolje pamćenje: Evo kako trening na sobnom biciklu ili šetanje pomažu našem mozgu

Redovito vježbanje pomaže kod boljeg pamćenja, a to je potvrdila i nova studija

Znanstvenici s Wake Forest School of Medicine u svom novom istraživanju došli su do zaključka kako hodanje, vježbanje na pokretnoh traci ili trening na sobnom biciklu mogu poboljšati pamćenje kod osoba s blagim kognitivnim poremećajem.

Inače, osobe s takvim poremećaj imaju veći rizik od dobivanja Alzheimerove bolesti pa im se posebno preporuča vježbanje.

Studija je napravljena na osobama u prosjeku od 63 godine, a koje su vježbale četiri puta tjedno u periodu od pest mjeseci. Snimke mozga pokazale su kako je nakon tog perioda došlo do povećanja volumena njihovog mozga.

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr