Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Budi aktivna

Ovo je pet važnih stvari koje naučiš o sebi dok trčiš (i nema previše veze s fizičkom aktivnošću)

Piše: Žena Net / Vrijeme: 14:00 03.11.2017 / Rubrika:
Foto: Tom Driggers/flickr
0

Osim što je dobar kardio, trčanje ima i odličan učinak za tvoje psihičko stanje

Ako si barem jednom trčala znaš kakav je to osjećaj. Sretna si i ispunjena, uz to si u prirodi i jednostavno imaš vremena razbistriti misli. Stigneš razmišljati o svemu što te muči, a paralelno moraš razmišljati o tome gdje staješ da ne opadneš preko kore drveta. Trčanje je odlična aktivnost ne samo jer radiš nešto za svoje tijelo, nego radiš nešto i za svoj mozak. Evo koje ćeš sve pogodnosti imati od trčanja.

Shvatit ćeš neke stvari

Shvatit ćeš kako se stvarno osjećaš i što osjećaš. Imat ćeš vremena razmisliti o svemu i posložiti određene stvari na svoje mjesto. Bit ćeš sretna, uzbuđena, a nekad možda i nervozna. Stalno ćeš iznova ispitivati svoje granice. Izazov za izazovom u vrlo kratkom vremenu će očito djelovati vrlo pozitivno na tebe. Poslije ćeš se osjećati odlično. I ne samo jer si izgubila dosta kalorija.

Riješit ćeš svoje probleme

Bez obzira koliko ćeš vremenski provesti trčeći, ovo je idealna aktivnost za rješavanje problema. Razbistri glavu, dobro razmisli i na kraju trčanja znat ćeš kako treba postupiti. Možda je do svježeg zraka, a možda do toga da si bolje koncentrirana i možeš se posvetiti samo jednoj stvari.

Shvatit ćeš kako se tvoje tijelo osjeća

Vidjet ćeš koliko ti tijelo može napraviti i kako napreduje svakog trenutka sve više i više. Iz dana u dan će ti biti bolje i lakše, a osjećaj nakon trčanja je nevjerojatan. Baš kao i onaj na maratonima. Osjećaš ćeš umor i iscrpljenost, ali ćeš uvijek htjeti više.

Naučit ćeš biti najbolja

Naučit ćeš biti najbolja verzija sebe. Davati uvijek najbolje, ali isto tako stati i usporiti kad je to potrebno. Shvatit ćeš da možeš puno više nego što si mislila i da se moraš stalno iznova izazivati. Shvatit ćeš da je trčanje baš kao i život.

Naučit ćeš biti prisutna

Sama si sa svojim mislima. Prisutna si i u sadašnjosti si. Obraćaš pozornost na detalje, a s druge strane si u svom svijetu i ne doživljavaš ljude koji prolaze pored tebe.

Izvor: Pop Sugar

Piše: Žena Net / Vrijeme: 14:00 03.11.2017 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr