Loš zadah ne mora se nužno javiti samo ujutro, već i tijekom dana, a najgore je kada se pojavi prije nego moramo na neki važan sastanak ili na spoj.

Za takve je situacije uvijek dobro u torbi imati četkicu i pastu za zube te žvakače gume ili neke bombone od mentola, ali loš se zadah može i spriječiti - ako samo pripazimo kakva pića pijemo tijekom dana.

A čini se kako su upravo ovo vrste pića koje iza sebe ostavljaju najgori zadah iz usta.

Alkohol

Liječnik Gary Herskovits za BuzzFeed je izjavio kako alkohol igra vodeću ulogu u stvaranju lošeg zadaha. Alkohol nam isušuje usta, zbog čega se ondje formira veći broj bakterija i, logično, javlja se loš zadah. A određena pića sama po sebi imaju jak miris, koji se može zadržati u ustima, zbog čega situacija bude još i gora.

Pića s puno šećera

Slatka pića s puno šećera, poput gaziranih sokova i energetskih napitaka, također mogu uzrokovati loš zadah. Herskovits je objasnio kako šećer ne samo da stvara karijes, već hrani bakterije koje uzrokuju loš zadah i on se postepeno pojačava. Ako smanjite količinu zašećerenih pića koja unosite u organizam, to će se svakako osjetiti i na vašem zadahu (ili se, bolje rečeno, neće osjetiti ništa). ;)

Kava

Da, i kava je ta koja uzrokuje loš zadah, a do njega dolazi zato što kofein također isušuje naša usta i bakterije ondje puno lakše i brže ulaze. Također, kava sama po sebi ima specifičan miris, koji onda samo dodatno pojačava neugodnost... Plus, kava uzrokuje i mrlje na zubima.

Mlijeko

Poznato je da mlijeko, ali i ostali mliječni proizvodi, uzrokuju loš zadah, a on je uzrokovan ostacima laktoze na koje se hvataju bakterije te zatim dolazi do pojave velikih količina sumporovodika u ustima, objašnjava liječnik Harold Katz.