Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Ljubičasta ljepotica

Nervozni ste, razdražljivi i ne spavate dobro? Valerijana je biljka koja će ove tegobe riješiti u sekundi

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 18:00 24.01.2017 / Rubrika:
Foto: OlafSpeier/Thinkstock
0

Obično se koristi za smirenje, ali ima i mnoga druga ljekovita svojstva za koje nismo niti znali

Biljka valerijana kod nas se i ne spominje koliko bi trebala s obzirom na mnoga ljekovita svojstva koja posjeduje. Obično se koristi za smirenje napetosti, razdražljivosti i protiv nesanice, a jako je dobra i protiv glavobolje.

Koristila se još u drevnoj Grčkoj, a posebno je korisna za liječenje raznih vrsta ovisnost pa tako i one od pušenja. Dakle, ako planirate prestati pušiti, uvrstite čaj od valerijane u svoju dnevnu rutinu jer će vam biti lakše nositi se s osjećajem nervoze kao posljedice odvikavanja. Možete je koristi u obliku tableta, kapsula, ulja ili čaja.

Osim nabrojanih koristi, valerijana se koristi i za:

  • ublažavanje migrene
  • ublažavanje simptoma PMS-a
  • pomaže protiv vrtoglavice, hipohondrije i depresije
  • protiv znojenja dlanova i kod ubrzanog rada srca
  • kao analgetik protiv menstrualnih bolova
  • ublažavanje simptoma astme
  • ublažavanje treme i loše koncentracije
  • snižavanje krvnog tlaka
  • liječenje bolesti mokraćnog sustava i želučanih tegoba

Kako napraviti čaj od valerijane?

Jednu žličicu valerijane prelijte s 2 dl kipuće vode i procijedite nakon 5 minuta. Pijte 2-3 šalice na dan i to najbolje prije spavanja. Kako valerijana djeluje kao jaki sedativ, ne smije se konzumirati s drugim biljkama ili tabletama sličnog djelovanja.

Isto tako, nakon 3 tjedna treba napraviti pauzu od uzimanja, a djeci i trudnicama se ne preporučuje.

 

Piše: Ida Tomašković / Vrijeme: 18:00 24.01.2017 / Rubrika:

Imaš komentar?

Još iz rubrike

Povratak na Net.hr