Natjecanje je recept za uspješno mršavljenje
Postoji niz motivacijskih faktora zbog kojih se neka osoba odlučuje boriti s viškom kilograma. Međutim, onaj najučinkovitiji razlog koji može dovesti do željenog gubitka kilograma je natjecanje. Tako barem tvrdi trener Q Jefferson koji kaže kako je natjecanje zbilja učinkovito kako bi muškarci i žene postigli svoje fitness ciljeve.
Ostvarite cilj bez obzira na izazov
Jednostavno rečeno, natjecanje ljudima daje motivaciju koju nisu osjetili već dugo vremena, dodaje Jefferson. Jer što ćete drugo učiniti kada je netko tako siguran da ne možete nešto napraviti. Zadati ćete si cilj i dokazati mu da je u krivu. Tako ćete uspješno ostvariti svoj cilj bez obzira na to kakav izazov bio. Nije važno morate li napraviti 15 sklekova ili odustati od šećera na mjesec dana, imati ćete dobru motivaciju.
''Ako uz to kažete kako imaju priliku osvojiti nagradu to će ih dodatno motivirati '', zaključio je Jefferson.
