Detoksikacija, ali ne i mršavljenje: Čišćenje organizma sokovima zapravo je dosta opasno za zdravlje

Image
Foto: Instagram

Sokovi i shakeovi možda jesu zdravi, no post koji se temelji isključivo na njima ne bi trebao trajati duže od tjedan dana

17.8.2016.
17:04
Instagram
VOYO logo

Sigurno svako malo pročitate neki tekst o dijetama koje se baziraju na sokovima i shakeovima. Ali nije sve tako bajno kako vam se čini.

Iako je čišćenje organizma sokovima jedan od najboljih načina da otpočnete zdraviji režim prehrane i novi plan vježbanja, to ne treba promatrati kao još jednu od tehnika za mršavljenje. Sigurno ćete izgubiti nekoliko kilograma nakon tjedan dana na sokovima, ali zapravo gubite samo vodu i kilogrami će se ubrzo vratiti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Vježbanje je ključno

Image
Image

Znamo da je to teško čuti jer se svi nadamo da nije vježbanje ono što je ključno, ali jest. Računajte svega na pozitivne efekte koje sokovi imaju na vaše zdravlje i cjelokupni izgled. Povećava se razina energije, poboljšava probava, čisti koža. Budući da se naše tijelo odmorilo, ono otpočinje proces samočišćenja.

“Tijelo ima sposobnost da se samo i na prirodan način detoksicira”, kaže Clare Neill, jedan od osnivača programa ''Radiance Cleanse''. “Problem je to što mi neprestano onemogućavamo tom sustavu da radi normalno. Izlažemo ga sve većoj količini kemikalija – od zagađenja iz sredine i prerađene hrane do raznih proizvoda za čišćenje kuće. Sve to u kombinaciji sa svakodnevnim stresom i neredovitom prehranom lišenom hranjivih tvari utječe da organizam slabi i gubi sposobnost regeneracije.”

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo