Ako vježbaš, možeš smanjiti rizik od raka dojke, a uz to ćeš se bolje i osjećati

Image
Foto: flickr, Fit Approach

Zdrav duh u zdravom tijelu

14.10.2017.
11:00
flickr, Fit Approach
VOYO logo

Istraživanja pokazuju kako vježbanje pozitivno utječe na rak dojke. Točnije, smanjuje se rizik od pojave raka. Žene koje vježbaju tokom tjedna imaju 42 posto manje šanse da će umrijeti od raka dojke. Naravno uz aktivnost, važno je i da nemate genetske predispozicije raka, kao i da se zdravo hranite.

Krećite se

Image
Foto: flickr, Hobbies on a Budget
Image
Foto: flickr, Hobbies on a Budget

Vježbanje ipak baš i ne funkcionira u sprječavanja raka za cure koje imaju veće grudi. U istraživanju, žene koje imaju C košaricu grudnjaka imaju manje šanse za rak dojke, dok one s D košaricom imaju veću šansu. Što su ti grudi veće, to imaš i više epitelnih ćelija (vrsta tkiva povezanog s rakom dojke).

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dobra vijest je kako se rizik od raka dojke može smanjiti vježbanjem. Tjedna fizička aktivnost od 75 minuta snažnije vježbe ili pak 150 minuta vježbe umjerenog inteziteta i uz to trening snage puno će značiti smanjivanju rizika od raka.

Izvor: Women's Health

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo