Liječenje zvukom nije neka novina jer se provodi već godinama. Naše tijelo se sastoji od 70 posto vode, a ona jako dobro prenosi zvučne valove i tako iscjeljuje svaku stanicu te joj vraća balans. U terapiji se obično koristi glas ili zvuk poput tibetanskog gonga, zvona i zdjela.

Ovom se metodom opušta cijelo tijelo i um, a mogu se olakšati i neke tegobe kao i nesanica i anksioznost. Zvučnom terapijom se također može sniziti krvni tlak i poboljšati cirkulacija i disanje. Iako je liječenje zvukom opet postalo popularno, već stoljećima ga koriste tibetanski redovnici, Aboridžini i mnogi stari narodi.

Vaši problemi više se ne čine toliko veliki i nerješivi

"Jednostavno rečeno, čovjek je nakon jedne terapije vrlo smiren i opušten te osjeća iznimnu lakoću i zadovoljstvo življenja", objašnjava Jas Neal iz centra za terapiju zvukom Tune Studio u New Yorku.

Problemi koje ste imali, kaže, više vam ne djeluju dramatično i hitno te ne osjećate težinu. Kod nje u studiju sesije obično traju od 15 minuta do nekoliko sati, a ako ste ikada bili na kundalini jogi, vjerojatno ste iskusili terapiju zvukom, konkretno glasom.

Određeni zvuk možete slušati preko slušalica ili s ostalima u dvorani. Zapravo uopće nije važno gdje se nalazite jer će efekt biti jednak - osjećaj opuštanja i zadovoljstva.

Iako nije znanstveno dokazano da ova metoda išta liječi, navodi Her, neki ipak tvrde da pozitivno djeluje na organizam. Ako vam ne preostaje ništa drugo kako bi ste se riješili stresa, stavite slušalice na uši, pokrenite neki video sa zvukovima gonga ili valova i zatvorite oči. Tko zna, rezultat bi vas mogao iznenaditi.