Njemački znanstvenici tvrde kako u špinatu zapravo nema toliko željeza kao što smo dosad mislili

Image
Foto: Flickr, Allagash Brewing

Od špinata ipak nećemo imati mišiće poput Popaja

11.11.2016.
16:03
Flickr, Allagash Brewing
VOYO logo

Čini se kako špinat ipak nema baš toliko željeza kao što nas cijeli život uvjeravaju, piše Slobodna Dalmacija.

Njemački znanstvenici tvrde kako se zapravo radi o "najpoznatijoj nutricionističkoj pogrešci", odnosno o tipfeleru koji potječe još iz 19. stoljeća.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tada je naime provedeno testiranje o količini željeza u ovoj zelenoj, lisnatoj biljci i dogodila se pogreška tako što je netko napisao kako na 100 grama špinata ima od 35 do 40 miligrama željeza.

Nećemo dobiti mišiće poput Popajevih

Image
Image

"No, točan podatak je da se radi o količini od 3,5 do 4 miligrama (željeza), a to nije dovoljno za mišiće poput Popajevih", objašnjava Helga Strube iz Njemačkog saveza nutricionista.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Također je dodala kako ustvari ni jedna namirnica ne može magično, sama od sebe potaknuti rast mišića, ali i istaknula da željezo iz biljaka nije toliko djelotvorno u organizmu kao primjerice ono iz mesa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo