Jutarnja kava nije samo užitak: Nutricionistica kaže da ubrzava metabolizam i sagorijeva masnoće

Image
Foto: Flickr

Ipak, važno je zapamtiti nešto jako važno

11.4.2018.
8:00
Flickr
VOYO logo

Šalica kave ujutro za neke je važnija od doručka jer ih podiže i razbuđuje. Iako mnogi nutricionisti i liječnici ne preporučaju konzumaciju kave na prazan želudac, ipak popuštamo ovoj navici.

Naravno da kava ne može biti zamjena za obrok, ali nutricionistica Sarah Flowers, navodi Independent, kaže da nam može pomoći skinuti par kilograma. "Šalica jutarnje kave ubrzava metabolizam jer potiče termogenezu i razgrađuje masnoće", objasnila je.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kava također sadrži klorogeničnu kiselinu koja, kaže Flowers, usporava apsorpciju ugljikohidrata. Ipak, ne treba pretjerivati jer naše tijelo može postati imuno na te tvari pa od njih tada nema koristi.

Koliko je kave optimalno popiti?

Image
Image

Flowers preporučuje jednu do dvije šalice dnevno za najbolji rezultat. Ako želite skinuti par kilograma, nakon kave nećete osjećati toliku glad, ali važno je prije kave pojesti doručak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Naravno, samo crna kava bez svakojakih dodataka razgrađuje masti i ubrzava metabolizam. Mlijeko, okusi, šlag i ostali dodaci samo zasićuju organizam šećerima i nepotrebnim tvarima pa ne pretjerujte s njima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo