Jeste li čule za zlatno mlijeko? Potiče probavu, sprječava prehladu i gripu te topi kalorije

Image
Foto: Instagram, sariehlein

U Indiji se već godinama koristi kao ljekoviti napitak

15.9.2017.
8:00
Instagram, sariehlein
VOYO logo

U moru svih trendova zdrave hrane i pića, jedan se posebno izdvojio jer je jednostavan za pripremu, a pomaže kod raznih bolesti, stanja te općenito poboljšava stanje organizma. Upoznajte 'zlatno mlijeko' - napitak od mlijeka, kurkume, đumbira, kokosovog ulja i papra.

Obožavamo je, ali može biti još zdravija: Čeka vas pet super ukusnih recepata za još finiju jutarnju kavu

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zvuči vam malo neukusno? Evo zašto biste ga, prema Pop sugaru, ipak trebale uvesti u svoju prehranu:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Potiče probavu

Kurkumin, aktivni sastojak u kurkumi, stoljećima se koristi u ayurvedskoj medicini zbog antibakterijskih i antiupalnih svojstava. Također održava zdravlje probavnog sustava jer se bori protiv plinova, nadutosti, zatvora i ostalih probavnih smetnji.

S druge strane, đumbir je odličan u borbi protiv mučnine i boli u želucu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Opušta mišiće

'Zlatno mlijeko' možete piti i s ledom ili neka vam ono bude baza za smoothie nakon vježbanja. Kurkuma ublažava bolove u mišićima i zglobovima, a pomaže i kod glavobolje. U nekim istraživanjima dokazalo se da ima sličan učinak kao i ibuprofen.

Štiti od prehlade i gripe

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sad je pravo vrijeme za piti ovaj napitak jer može spriječiti razvijanje bakterija i virusa odgovornih za prehladu i gripu. Đumbir ima antimikrobna svojstva koja pomažu tijelu protiv respiratornih infekcija.

Pomaže u mršavljenju

Iako je potrebno još puno istražiti o kurkuminim svojstvima, postoje naznake da ona pomaže u otapanju masnih naslaga. U dvije odvojene studije pokazalo se da je smanjila rast masnih stanica u miševa te potaknula bolji rad metabolizma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Potiče stvaranje dobrog kolesterola

Ne postoji samo loš kolesterol već i dobar, a kokosovo ulje može pomoći u podizanju razine ovog drugog. Osim toga, ono dobro utječe na zdravlje zuba i usne šupljine.

Dakle, može jedna čaša 'zlatnog mlijeka' za dobro jutro ili prije spavanja? :)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo