Brzinski ručak: Ražnjići od tune, tikvica i paprike u marinadi od naranče

Image
Foto: Instagram, alisonlewis
Image
Foto: Instagram, alisonlewis

Tuna je uvijek zdrava opcija, a pogotovo će vas oduševiti u današnjoj izvedbi

21.10.2016.
11:55
Instagram, alisonlewis
VOYO logo

Riba poput tune obično se poškropi limunom za još bolji okus, ali da sve ne bi bilo dosadno, ovoga puta smo se odlučili utopiti je u marinadi od naranče i finih začina. Sigurno nećete odoljeti ovim šarenim ražnjićima.

Sastojci:

  • 2 dcl soka od naranče
  • 2-3 odreska svježe tune
  • 2 tikvice
  • 1 paprika
  • 1 crveni luk
  • sol, papar, kumin
  • crvena mljevena paprika
  • peršin, češnjak u prahu
  • maslinovo ulje

Priprema:

  1. U maloj posudi pomiješajte sok od naranče, 2 žlice maslinova ulja, kumin, crvenu papriku, češnjak i peršin.
  2. Posolite tunu s obje strane te je marinirajte mješavinom od naranče i ostavite barem 20 min.
  3. Narežite tikvice, luk i papriku na manje komade te ih začinite maslinovim uljem, solju i paprom.
  4. Tunu narežite na slične komade kao i povrće te slažite na štapiće. Pecite na gril tavi oko 5 minuta. Dobar tek!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Senorita 89
Versailles
Brak na prvu
Samit
Tajne vinove loze
default_cta
Hell's kitchen
Ljubavna zamka
Pevačica
Brak na prvu Australija
Yu-Gi-Oh sevens
default_cta
Obiteljske tajne
San snova
Cijena strasti
VOYO logo