Postoji bitna razlika: Evo kako spavaju parovi koji su u sretnim vezama

Image

Ako ste u sretnoj vezi, niste zadovoljni samo danju. Istraživanje kaže da se sreća i zadovoljstvo protežu i na noć

19.8.2016.
17:06
VOYO logo

Ljudi koji se osjećaju voljeni, cijenjeni i da ih njihovi partneri razumiju, spavaju čvrsto. Osjećaj sigurnosti omogućava dubok i kontinuiran san. Ako pokraj sebe imamo osobu koja nas štiti i tješi kada nešto loše krene, to je najučinkovitiji način za smanjenje tjeskobe i tenzija.

Turski psiholog Emre Selcuk, analizirao je podatke 350 američkih parova u dobi od 30 godina i u dobi od 80 godina. Da bi podaci bili objektivni, parovi su nosili narukvice koje su kontrolirale san. Ispitivani su o njihovom odnosu sa partnerom, koliko su tjeskobni ili depresivni. Analizom podataka došlo se do zaključka da oni koji su bili u stabilnim i čvrstim vezama, opisanima kao pune razumijevanja i brige za partnera, spavali su najbolje, uzevši u obzir čak i druge faktore koji mogu utjecati na san kao dob, težina i opće zdravlje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tjeskoba ometa san

Image
Image

Isto kao što djeca bolje spavaju znajući da su im roditelji blizu, i odrasli se osjećaju sigurniji i zadovoljniji uz brižnog partnera. Tjeskoba ometa san uzrokujući buđenje tijekom noći pa je danju teže funkcionirati. Problemi spavanja vode cijelom nizu zdravstvenih problema, od srčanih bolesti, gubitka sjećanja do pretilosti i dijabetesa. Najbolji način da imamo sretniji, zdraviji i dulji život je da ga provodimo uz partnera koji nas razumije i na kojega se možemo osloniti.

Neki parovi, da bi se mogli naspavati jer je dobar san osnova sretnog braka, izabiru spavati u odvojenim sobama. Ako jedan hrče, to je najbolje rješenje. Britansko istraživanje pokazuje da ako se jedan partner okrene u snu i drugi, u 50 posto slučajeva, čini isto. Samo 8 posto parova se odlučuje na spavanje u odvojenim sobama kada im je 40 ili 50 godina. Spavanje u odvojenim sobama češće je u starijoj dobi kada tako izabire 40 posto parova.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo