Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para>Zeleno lisnato povrće važan je dio zdrave prehrane. Prehrana bogata lisnatim zelenim povrćem može ponuditi brojne zdravstvene prednosti.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Prepuno je vitamina, minerala i vlakana, a ima malo kalorija. Kelj je povrće koje pripada obitelji kupusnjača. Ima karakteristične čvrste središnje stabljike i dugačke listove koji se uvijaju na krajevima. Bogat je hranjivim tvarima, uključujući vlakna i antioksidanse.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Poput kelja, zelje potječe iz obitelji kupusa. Ima velike lepezaste listove i čvrste stabljike. Iako ga ljudi mogu jesti sirovo, može biti gorko i teško za žvakanje, zbog čega ih mnogi ljudi mogu dinstati ili kuhati na pari. Zelje je bogato vitaminom A, vitaminom C, folatom, vitaminom K i kalcijem.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Špinat je još jedno lisnato zeleno povrće koje sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari, uključujući željezo, magnezij, fosfor, folnu kiselinu i kalcij. Sadrži karotenoide, koji mogu pomoći u prevenciji očnih bolesti i održavanju zdravlja očiju.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Listovi kupusa variraju od zelene preko ljubičaste do bijele. Kupus se može pripremiti na različite načine - pirjanjem, prženjem ili kuhanjem. Kupus se često i fermentira pa nastaje kiseli kupus. <hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Zeleno lisnato povrće je izuzetno zdravi i obavezno ga uvrstite u svakodnevnu prehranu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Zeleno lisnato povrće - kelj, špinat i kupus Zeleno lisnato povrće neka pronađe mjesto na vašem jelovniku. Zeleno lisnato povrće može se kuhati, pirjati, pripremati u obliku smoothija... Zeleno lisnato povrće važan je dio zdrave prehrane. Prehrana bogata lisnatim zelenim povrćem može ponuditi brojne zdravstvene prednosti.Prepuno je vitamina, minerala i vlakana, a ima malo kalorija. Kelj je povrće koje pripada obitelji kupusnjača. Ima karakteristične čvrste središnje stabljike i dugačke listove koji se uvijaju na krajevima. Bogat je hranjivim tvarima, uključujući vlakna i antioksidanse.Poput kelja, zelje potječe iz obitelji kupusa. Ima velike lepezaste listove i čvrste stabljike. Iako ga ljudi mogu jesti sirovo, može biti gorko i teško za žvakanje, zbog čega ih mnogi ljudi mogu dinstati ili kuhati na pari. Zelje je bogato vitaminom A, vitaminom C, folatom, vitaminom K i kalcijem.Špinat je još jedno lisnato zeleno povrće koje sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari, uključujući željezo, magnezij, fosfor, folnu kiselinu i kalcij. Sadrži karotenoide, koji mogu pomoći u prevenciji očnih bolesti i održavanju zdravlja očiju.Listovi kupusa variraju od zelene preko ljubičaste do bijele. Kupus se može pripremiti na različite načine - pirjanjem, prženjem ili kuhanjem. Kupus se često i fermentira pa nastaje kiseli kupus. Zeleno lisnato povrće je izuzetno zdravi i obavezno ga uvrstite u svakodnevnu prehranu. Svijet povrća 

#zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće - kelj, špinat i kupus

Zeleno lisnato povrće - kelj, špinat i kupus