#Vježbanje

Mario Valentić otkrio nam je kako se vratiti vježbanju i očistiti tijelo nakon zime

Mario Valentić otkrio nam je kako se vratiti vježbanju i očistiti tijelo nakon zime

Teško pitanje /

Prehlada vas ne mora zaustaviti od treninga, ali ako imate ove simptome zaboravite teretanu

Teško pitanje /

Prehlada vas ne mora zaustaviti od treninga, ali ako imate ove simptome zaboravite teretanu

svaki se računa /

Odlučili ste hodanjem istopiti kilograme? Ovo je broj koraka koji morate napraviti

svaki se računa /

Odlučili ste hodanjem istopiti kilograme? Ovo je broj koraka koji morate napraviti

istraživanje /

Ipak možete vježbati navečer! Ne smeta spavanju, a smanjuje apetit

istraživanje /

Ipak možete vježbati navečer! Ne smeta spavanju, a smanjuje apetit

Kratki i intenzivni treninzi učinkovitiji za gubitak kilograma od umjerenog vježbanja

Kratki i intenzivni treninzi učinkovitiji za gubitak kilograma od umjerenog vježbanja

ŽELITE LI BRŽE IZGUBITI KILOGRAME? /

Postoji način, ne trebate gladovati, ali HIIT svejedno nije za svakoga

ŽELITE LI BRŽE IZGUBITI KILOGRAME? /

Postoji način, ne trebate gladovati, ali HIIT svejedno nije za svakoga

vrijeme nakon poroda /

Ova mama brzo je smršavjela vježbajući samo 20 minuta dnevno

vrijeme nakon poroda /

Ova mama brzo je smršavjela vježbajući samo 20 minuta dnevno

aplikacija flou /

Došla je jedinstvena mobilna aplikacija uz koju je vježbanje zabavnije

aplikacija flou /

Došla je jedinstvena mobilna aplikacija uz koju je vježbanje zabavnije

počnite već sad /

Vježbanje sprječava padove i prevenira lomove kod starijih osoba

počnite već sad /

Vježbanje sprječava padove i prevenira lomove kod starijih osoba

OTKRIVENO JE DA VJEŽBANJE DJELUJE KAO PREVENTIVNA MEDICINA: /

Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

OTKRIVENO JE DA VJEŽBANJE DJELUJE KAO PREVENTIVNA MEDICINA: /

Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

zdravi trikovi /

Imate povišeni krvni tlak? Evo kako ga prirodno i jednostavno možete sniziti

zdravi trikovi /

Imate povišeni krvni tlak? Evo kako ga prirodno i jednostavno možete sniziti

'VJEŽBAJ PI*DA TI MATERINA': /

Znanstvenici dokazali da tjelovježba smanjuje rizik od razvoja depresije

'VJEŽBAJ PI*DA TI MATERINA': /

Znanstvenici dokazali da tjelovježba smanjuje rizik od razvoja depresije

Krenite odmah /

Jednom vježbom do utegnutog struka i savršenih trbušnjaka

Krenite odmah /

Jednom vježbom do utegnutog struka i savršenih trbušnjaka

Šest vježbi i sto ponavljanja - imamo 'recept' za čvrstu stražnjicu

Šest vježbi i sto ponavljanja - imamo 'recept' za čvrstu stražnjicu

PRVI MANEKEN U JUGOSLAVIJI /

Sjećate se ovog umirovljenika? Dobar savjet zlata vrijedi, a gospodin Toni ima ih nekoliko

PRVI MANEKEN U JUGOSLAVIJI /

Sjećate se ovog umirovljenika? Dobar savjet zlata vrijedi, a gospodin Toni ima ih nekoliko

Jeste li spremni? /

Preobrazit će vašu liniju: ovo su fitness trendovi koji će redefinirati vježbanje

Jeste li spremni? /

Preobrazit će vašu liniju: ovo su fitness trendovi koji će redefinirati vježbanje

Ultimativni razlozi /

Mislite da utezi nisu za vas? Evo zašto trebate početi vježbati s utezima (pogotovo ako ste žena)

Ultimativni razlozi /

Mislite da utezi nisu za vas? Evo zašto trebate početi vježbati s utezima (pogotovo ako ste žena)

Izgradite mišiće /

Pet vježbi koje bi svaka žena trebala raditi kako bi brže oblikovala tijelo

Izgradite mišiće /

Pet vježbi koje bi svaka žena trebala raditi kako bi brže oblikovala tijelo

Jednostavnim potezom možemo uvelike smanjiti šanse da dobijemo gripu

Jednostavnim potezom možemo uvelike smanjiti šanse da dobijemo gripu

Tonirajte tijelo /

Mislite da nije moguće gubiti kilograme dok gledate omiljenu seriju? U krivu ste!

Tonirajte tijelo /

Mislite da nije moguće gubiti kilograme dok gledate omiljenu seriju? U krivu ste!

Glumica Halle Berry otkrila svoje fitness ciljeve za ovu godinu, od kojih će vam se zavrtjeti u glavi

Glumica Halle Berry otkrila svoje fitness ciljeve za ovu godinu, od kojih će vam se zavrtjeti u glavi

Možete li izdržati? /

Slavna trenerica otkrila trening za koji nemamo izgovor: traje minutu, a nije nimalo lak

Možete li izdržati? /

Slavna trenerica otkrila trening za koji nemamo izgovor: traje minutu, a nije nimalo lak

Nije svaki isti /

Pogledajte kojim ćete treningom najbrže sagorjeti 300 kalorija!

Nije svaki isti /

Pogledajte kojim ćete treningom najbrže sagorjeti 300 kalorija!

Jednostavan trening s titranjem za lijepe noge i stražnjicu

Jednostavan trening s titranjem za lijepe noge i stražnjicu

Utječe na trening /

Znate li kako pravilno disati dok dižete utege?

Utječe na trening /

Znate li kako pravilno disati dok dižete utege?

ŠTO JE NAJBOLJE POPITI NAKON VJEŽBANJA? /

Izbor uvelike ovisi o vašem cilju, nije isto za mršavljenje i bildanje

ŠTO JE NAJBOLJE POPITI NAKON VJEŽBANJA? /

Izbor uvelike ovisi o vašem cilju, nije isto za mršavljenje i bildanje

Riješite se sala /

Kako pravilno raditi trbušnjake i koje su najbolje vježbe za ravan trbuh

Riješite se sala /

Kako pravilno raditi trbušnjake i koje su najbolje vježbe za ravan trbuh

znanje je moć /

Ne vježba vam se? To je zato jer ne znate koliko je vježbanje zdravo, tvrde znanstvenici

znanje je moć /

Ne vježba vam se? To je zato jer ne znate koliko je vježbanje zdravo, tvrde znanstvenici

'Eliksir života' /

'Vježba pobjeđuje': redovita tjelovježba može zadržati tijelo desetljećima mlađim

'Eliksir života' /

'Vježba pobjeđuje': redovita tjelovježba može zadržati tijelo desetljećima mlađim

RAZBIJEN DUGOGODIŠNJI MIT: /

Ljudi koji najduže žive NE idu u teretanu, a JEDU ugljikohidrate

RAZBIJEN DUGOGODIŠNJI MIT: /

Ljudi koji najduže žive NE idu u teretanu, a JEDU ugljikohidrate

što se smije, a što ne smije /

Je li istezanje u trudnoći opasno za bebu?

što se smije, a što ne smije /

Je li istezanje u trudnoći opasno za bebu?

TERETANA VAS NEĆE SPASITI: /

Najzdraviji ljudi u nju ne zalaze, ali zato rade ovo i u boljoj su formi nego vi

TERETANA VAS NEĆE SPASITI: /

Najzdraviji ljudi u nju ne zalaze, ali zato rade ovo i u boljoj su formi nego vi

zaboravite dvorane /

Jesen je pravo vrijeme da se počnete rekreirati - i to na otvorenom

zaboravite dvorane /

Jesen je pravo vrijeme da se počnete rekreirati - i to na otvorenom

Znanstvenici pronašli način kako da ekspresno podinemo energiju kad se osjećamo umorno

Znanstvenici pronašli način kako da ekspresno podinemo energiju kad se osjećamo umorno

stručnjak savjetuje /

Vježbate, ali kilogrami se ne tope? Možda u ovome griješite

stručnjak savjetuje /

Vježbate, ali kilogrami se ne tope? Možda u ovome griješite

Mukotrpan rad /

J. Lo oduševila linijom u 49. godini, a mi otkrivamo kako do nje dolazi

Mukotrpan rad /

J. Lo oduševila linijom u 49. godini, a mi otkrivamo kako do nje dolazi

brrrr, jupiii! /

Za dobro zdravlje: ne odričite se vanjskih aktivnosti u zimskim mjesecima

brrrr, jupiii! /

Za dobro zdravlje: ne odričite se vanjskih aktivnosti u zimskim mjesecima

odlična vijest /

Dvije minute vježbanja dnevno dovoljno da se dovedete u formu

odlična vijest /

Dvije minute vježbanja dnevno dovoljno da se dovedete u formu

Je li to rješenje? /

Što čekate? Samo 10 minuta lagane aktivnosti može poboljšati pamćenje

Je li to rješenje? /

Što čekate? Samo 10 minuta lagane aktivnosti može poboljšati pamćenje

NAJZDRAVIJI LIJEK PROTIV DEPRESIJE: /

Ne gutajte štetne antidepresive; ovo djeluje vrlo slično, a ne truje vas

NAJZDRAVIJI LIJEK PROTIV DEPRESIJE: /

Ne gutajte štetne antidepresive; ovo djeluje vrlo slično, a ne truje vas

timski sportovi najbolji /

Ako vas dosad nismo uvjerili, evo novih dokaza da vježbanje utječe na rasploženje

timski sportovi najbolji /

Ako vas dosad nismo uvjerili, evo novih dokaza da vježbanje utječe na rasploženje

Teretana otvorila posebnu 'selfie sobu' jer su se članovi previše fotkali, a premalo vježbali

Teretana otvorila posebnu 'selfie sobu' jer su se članovi previše fotkali, a premalo vježbali

NIVES ZAUZELA POZU KOJA BACA U TRANS: /

'Kad bih ja to išla napraviti, ni vatrogasci me ne bi mogli otpetljati'

NIVES ZAUZELA POZU KOJA BACA U TRANS: /

'Kad bih ja to išla napraviti, ni vatrogasci me ne bi mogli otpetljati'

jaki i mišići i glava /

U zdravu tijelu zdrav duh: ove fizičke aktivnosti dovest će vas do unutarnjeg mira

jaki i mišići i glava /

U zdravu tijelu zdrav duh: ove fizičke aktivnosti dovest će vas do unutarnjeg mira

Prava inspiracija! /

Prekrasne sestre potpuno različitih tipova tijela poručuju: 'Ne postoji jedna standardna 'veličina' koja definira zdravlje ili ljepotu'

Prava inspiracija! /

Prekrasne sestre potpuno različitih tipova tijela poručuju: 'Ne postoji jedna standardna 'veličina' koja definira zdravlje ili ljepotu'

MALE PROMJENE /

Savjeti koji će vam pomoći: evo kako se napokon možete riješiti sala s trbuha

MALE PROMJENE /

Savjeti koji će vam pomoći: evo kako se napokon možete riješiti sala s trbuha

IZBJEGAVAJTE IH! /

Ovo su stvari kojima svaki dan štetite svom tijelu, a da toga niste ni svjesni

IZBJEGAVAJTE IH! /

Ovo su stvari kojima svaki dan štetite svom tijelu, a da toga niste ni svjesni

SAVJETI ZA MRŠAVLJENJE /

Znanost potvrdila: ovako najbrže možete skinuti suvišne kilograme

SAVJETI ZA MRŠAVLJENJE /

Znanost potvrdila: ovako najbrže možete skinuti suvišne kilograme

Sve za novac? /

Biste li napokon počeli vježbati kada bi vam se to plaćalo?

Sve za novac? /

Biste li napokon počeli vježbati kada bi vam se to plaćalo?

Brži oporavak /

Zvuči nevjerojatno, ali je tako: Nakon treninga, posegnite za čokoladnim mlijekom

Brži oporavak /

Zvuči nevjerojatno, ali je tako: Nakon treninga, posegnite za čokoladnim mlijekom