Postroll

Preroll

Rashlađujete dom na pogrešan način, evo kako najlakše osvježiti dom tijekom posljednjih toplih dana

ventilator.jpg

ZADNJI TRZAJI VRUĆINE

Članak

Magazin.hr

Magazin

Dom&vrt

Rashlađujete dom na pogrešan način: Evo kako najlakše osvježiti dom tijekom posljednjih toplih dana

Dubrovnik

dubrovački ljetni užici

Danas.hr

Danas

Vijesti

Vruće, vruće, užasno vruće! Turisti pronašli način kako po suncu šetati Stradunom, a da ih ne 'ubije' vrućina

Jako je jednostavno: Radnica na kiosku otkrila trik kako rashladiti sobu uz pomoć ventilatora i boce

trgovina Zagreb kiosk.jpg

PROBAJTE, ISPLATI SE 

Zdravlje

Žena otkrila jednostavan trik kojim možete izvrsno rashladiti sobu

<para>1. Hladite pulsne točke i ekstremitete: Prije spavanja biste trebali rashladiti vrat, zapešća i ostale točke na tijelu gdje se puls najviše osjeti jer ćete tako zavarati mozak da ste rashlađeni. Uz to ruke i noge pomažu nam u regulaciji temperature pa će njihovo hlađenje sniziti temperaturu cijelog tijela.</para>

vrat.jpg

<para>2. Zamračite prostoriju: Umjesto puštanjem svježeg zraka u prostoriju, radije držite tijekom dana prozore i vrata zatvorenima, a prostorije zamračite. Na taj način ćete dobiti prirodan rashlađujući učinak. Dom provjetrite navečer kada temperatura bude niža. Također je jako važno na kakvoj posteljini spavate u ljetnim mjesecima. Uložite u kvalitetnu posteljinu s visokim udjelom pamuka ili lana jer će vas takvi materijali najbolje rashladiti. Prirodna vlakna omogućuju zraku da se slobodno kreće i cirkulira kroz tkaninu, što pomaže da ostanete hladniji tijekom noći. Zato izbjegavajte sintetičke tkanine i kod posteljine i odjeće.</para>

roletne.jpg

<para>3. Otuširajte se: Mlak tuš prije spavanja spustit će temperaturu tijela pa će vam biti ugodnije. Ako uz to imate i novu pamučnu posteljinu, zaspat ćete kao beba.</para>

tuširanje.jpg

<para>4. Pomozite si gadgetima: Krioterapija, tj. terapija ledom izvrsno rashlađuje, a možete ju provoditi i kod kuće posebnim gadgetima. Možete koristiti maske za spavanje s rashladnim gelom, ledene kugle, krio-sfere ili krio rolere koji će koži uz osvježenje dati i efekt zatezanja te će smanjiti podočnjake i otekline.</para>

terapija ledom.jpg

<para>5. Stvari koje je bolje izbjegavati:

Da biste ugodnije spavali, neke navike je ljeti bolje izbjegavati: Nemojte jesti tri sata prije spavanja jer hrana povećava tjelesnu temperaturu. Također, izbjegavajte tople napitke i napitke s kofeinom i alkohol jer kofein povećava proizvodnju adrenalina pa vas drži budnima. Prije spavanja je najbolje piti vodu, ali ne ledeno hladnu. Vježbanje prije spavanja također nije dobar izbor jer podiže tjelesnu temperaturu, što otežava spavanje tijekom vrućih dana. Radije vježbajte ujutro jer ćete tad vježbom pokrenuti metabolizam, a navečer se osjećati spremni za odmor. Također izbjegnite popodnevno spavanje jer ćete se kad se probudite osjećati bez energije i nećete moći spavati kad biste trebali.</para>

jedenje hrane.jpg

IMA POMOĆI

Zbog nesnosne vrućine ne možete ni spavati? Uz ove trikove usnut ćete kao beba - bez paljenja klime!

Zašto nije dobro ostaviti ventilator upaljen tijekom cijele noći

<para>Spavanje s upaljenim ventilatorom</para>

Spavanje s upaljenim ventilatorom

VJERUJTE, KAJAT ĆETE SE

Stručnjaci otkrili zašto nije dobro ostaviti ventilator upaljen tijekom cijele noći

Kako rashladiti dom bez klima-uređaja?

Net.hr

MISLITE DA SI POMAŽETE, A ZAPRAVO RISKIRATE ŽIVOT: Srušeni mitovi o uvriježenim trikovima protiv vrućine. Ovo je mnoge iznenadilo

<para>29.07.2016., Stara gradska jezgra, Dubrovnik - Toplinski val u Dubrovniku. Izuzetno vruce vrijeme. 
Photo: Grgo Jelavic/PIXSELL</para>

PXL_290716_13458467

MISLITE DA SI POMAŽETE, A ZAPRAVO RISKIRATE ŽIVOT:

Srušeni mitovi o uvriježenim trikovima protiv vrućine. Ovo je mnoge iznenadilo

Nemojte spavati s upaljenom klimom ili ventilatorom: Evo koje vas posljedice čekaju ujutro

Spavanje

Opasno za zdravlje

Život i stil

Promo

Život

Je li spavanje uz uključeni ventilator loše za nas?

Ljetna noć

Sparne noći

Moda

Odgovor servisera bijesnom čitatelju: &#039;Boli nas k za sve vas i za vaša s*anja&#039;

Odgovor servisera bijesnom čitatelju: 'Boli nas k za sve vas i za vaša s*anja'

#Ventilator

Rashlađujete dom na pogrešan način: Evo kako najlakše osvježiti dom tijekom posljednjih toplih dana

Rashlađujete dom na pogrešan način: Evo kako najlakše osvježiti dom tijekom posljednjih toplih dana

Vruće, vruće, užasno vruće! Turisti pronašli način kako po suncu šetati Stradunom, a da ih ne 'ubije' vrućina

Vruće, vruće, užasno vruće! Turisti pronašli način kako po suncu šetati Stradunom, a da ih ne 'ubije' vrućina

Žena otkrila jednostavan trik kojim možete izvrsno rashladiti sobu

Žena otkrila jednostavan trik kojim možete izvrsno rashladiti sobu

Zbog nesnosne vrućine ne možete ni spavati? Uz ove trikove usnut ćete kao beba - bez paljenja klime!

Zbog nesnosne vrućine ne možete ni spavati? Uz ove trikove usnut ćete kao beba - bez paljenja klime!

Stručnjaci otkrili zašto nije dobro ostaviti ventilator upaljen tijekom cijele noći

Stručnjaci otkrili zašto nije dobro ostaviti ventilator upaljen tijekom cijele noći

Kako rashladiti dom bez klima-uređaja?

Kako rashladiti dom bez klima-uređaja?

Srušeni mitovi o uvriježenim trikovima protiv vrućine. Ovo je mnoge iznenadilo

Srušeni mitovi o uvriježenim trikovima protiv vrućine. Ovo je mnoge iznenadilo

Nemojte spavati s upaljenom klimom ili ventilatorom: Evo koje vas posljedice čekaju ujutro

Nemojte spavati s upaljenom klimom ili ventilatorom: Evo koje vas posljedice čekaju ujutro

Je li spavanje uz uključeni ventilator loše za nas?

Je li spavanje uz uključeni ventilator loše za nas?

Odgovor servisera bijesnom čitatelju: 'Boli nas k za sve vas i za vaša s*anja'

Odgovor servisera bijesnom čitatelju: 'Boli nas k za sve vas i za vaša s*anja'

Kako preživjeti možda posljednji pravi dan ljeta?

Kako preživjeti možda posljednji pravi dan ljeta?

Jesu li klima-uređaji štetni ili korisni za zdravlje

Jesu li klima-uređaji štetni ili korisni za zdravlje

Zapela joj kosa u ventilatoru, nije se mogla ni pomaknuti

Zapela joj kosa u ventilatoru, nije se mogla ni pomaknuti

Klimatizirana jakna za pomoć protiv vrućine

Klimatizirana jakna za pomoć protiv vrućine

Tko je sve masno zaradio na toplotnom udaru?

Tko je sve masno zaradio na toplotnom udaru?

Maska za dobivanje svinjske gripe!

Maska za dobivanje svinjske gripe!