Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

<para>Preporučuje se da se raštika uključi u svakodnevnu prehranu jer će ona pomoći u borbi protiv bolesti srca, jačat će oči i kosu te poboljšava živčani sustav djeteta tijekom trudnoće. Jedan od načina kako uvrstiti raštiku na svakodnevni meni je raštika na salatu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para><strong>Potrebni sastojci za raštiku na salatu:</strong><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><itemizedlist><listitem><para>svežanj raštike</para></listitem><listitem><para>2 mrkve</para></listitem><listitem><para>3 krumpira</para></listitem><listitem><para>limunov sok (pola limuna)</para></listitem><listitem><para>masline</para></listitem><listitem><para>režanj češnjaka</para></listitem><listitem><para>maslinovo ulje</para></listitem><listitem><para>začini (sol, papar, sezam)</para></listitem></itemizedlist><para>Raštiku narežite na trake i stavite kuhati. Ogulite i narežite krumpir na kocke, a mrkvu naribajte na krupnije komade. Ostavite raštiku da se kuha 15 minuta i zatim dodajte krumpir te kuhajte još desetak minuta tako dugo dok krumpir ne omekša. Od prilike pet minuta prije kraja kuhanja dodajte mrkvu da i ona omekša. Nakon što su raštika, krumpir i mrkva kuhani ocijedite ih i dodajte masline, češnjak, maslinovo ulje, limunov sok i začine.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para> Sve dobro promiješate i ostavite nekoliko minuta kako bi se salata od raštike ohladila.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Kako pripremiti raštiku na salatu? Raštika je zeljasta mediteranska biljka koja se smatra jednom od najzdravijih vrsta povrća na svijetu. Sadrži veliki broj vitamina (A, B, C i E) te minerala kao što su cink, mangan i folna kiselina.  Preporučuje se da se raštika uključi u svakodnevnu prehranu jer će ona pomoći u borbi protiv bolesti srca, jačat će oči i kosu te poboljšava živčani sustav djeteta tijekom trudnoće. Jedan od načina kako uvrstiti raštiku na svakodnevni meni je raštika na salatu.Potrebni sastojci za raštiku na salatu:svežanj raštike2 mrkve3 krumpiralimunov sok (pola limuna)maslinerežanj češnjakamaslinovo uljezačini (sol, papar, sezam)Raštiku narežite na trake i stavite kuhati. Ogulite i narežite krumpir na kocke, a mrkvu naribajte na krupnije komade. Ostavite raštiku da se kuha 15 minuta i zatim dodajte krumpir te kuhajte još desetak minuta tako dugo dok krumpir ne omekša. Od prilike pet minuta prije kraja kuhanja dodajte mrkvu da i ona omekša. Nakon što su raštika, krumpir i mrkva kuhani ocijedite ih i dodajte masline, češnjak, maslinovo ulje, limunov sok i začine. Sve dobro promiješate i ostavite nekoliko minuta kako bi se salata od raštike ohladila. Ideje za salatu 

#raštika na saltu

Kako pripremiti raštiku na salatu?

Kako pripremiti raštiku na salatu?