Postroll

Preroll

Njega stopala važna je i u zimskim mjesecima – ovo su kreme koje volimo

1200x800-db3ecb38-38e4-11eb-8317-0242ac15000f (7).webp

ZIMSKA BEAUTY RUTINA

Članak

Žena.hr

<para>1. Žuljevi. &quot;Jedan od najčešćih problema sa stopalima, koji podjednako pogađa muškarce i žene, je rast žuljeva, a inače je poznat kao tvrda koža. Obično se nalazi na prstima i suhim, ispucalim petama. Stalno gubimo i obnavljamo kožu, ali ponekad brzina kojom se to događa postaje neuravnotežena zahvaljujući silama poput pritiska i trenja. Neuravnoteženost procesa uzrokuje disfunkciju koja omogućuje nakupljanje kože - to je žulj&quot;, rekla je Dina.</para>

njega stopala 2.jpg

<para>Žuljevi se mogu razviti zbog neprikladne obuće, genetike, trljanja kostiju, nedostatka hidratacije u tijelu, pretilosti i dijabetesa. Evo što učiniti: &quot;Pazite da pijete dovoljno vode, nježno koristite turpiju za stopala ili plovućac tijekom tjedna i koristite dobru kremu za stopala s ureom. Ako je vaš žulj predebeo i ti kućni tretmani nisu učinkoviti, posjetite podijatra&quot;, pojasnila je Dina.</para>

njega stopala 3.jpg

<para>2. Ispucale pete. Bez obzira jesu li bolne ili ne, ispucale pete mogu biti ružne, pogotovo ako planirate nositi sandale. Nastaju kao posljedica gubitka vlage u petama i dok hodamo, pritisak na petni jastučić uzrokuje pucanje žuljeva na petama. Neki od najčešćih uzroka su pretilost, starenje, trudnoća, dijabetes, hipotireoza, gljivična infekcija, nedostatak vitamina i biomehanička neravnoteža poput ravnih stopala&quot;, istaknula je Dina.</para>

njega stopala 4.jpg

<para>Evo što učiniti: Mogli biste imati koristi od uzimanja multivitamina jer se nedostatak vitamina C, E i B povezuje s ispucalim petama. Dina preporučuje da ostanete hidratizirani i koristite kamen plovućac za nježno turpijanje suhe kože. Za kronične ispucale pete koje su bolne na dodir, svakako posjetite podijatra kako bi vam sigurno i učinkovito to riješio&quot;, rekla je Dina.</para>

njega stopala 5.jpg

<para>3. Bolna stopala. &quot;Bol može biti znak da su vaša stopala u pogrešnoj veličini cipela ili da previše kompenzirate i da vam je potrebna pomoć. Bol također može biti posljedica ozljede, deformiteta i metaboličkih stanja ili stanja povezanih s lošom cirkulacijom. Kada se vaša stopala ne osjećaju optimalno, to može uzrokovati prirodnu promjenu u načinu na koji hodate što može dovesti do toga da se određena meka tkiva, ligamenti, tetive i mišići koriste više od drugih, što može uzrokovati opterećenje vaših zglobova, stoga utječe na ostatak tijela&quot;, rekla je Dina.</para>

njega stopala 6.jpg

<para>Evo što učiniti: &quot;Ako primijetite da bol ne prestaje, posjetite liječnika opće prakse. Svakako uključite odmor u svoj dan, a istovremeno nosite cipele koje su vam udobne&quot;, savjetovala je Dina kaže.</para>

njega stopala 7.jpg

<para>4. Čukljevi. Čak su i slavne osobe sklone čukljevima, koji mogu biti vrlo bolni, a poznato je da Victoria Beckham pati od njih. &quot;Čukljevi, koji su također poznati kao Hallux abductus valgus, medijalna su odstupanja u zglobnom prostoru pričvršćena na palac stopala koja uzrokuju pojavu koštane kvrge. Oni su, nažalost, vrlo česti i, iako je točan uzrok nepoznat, najčešći čimbenici uključuju genetiku, usku obuću, aktivnosti s velikim opterećenjem (poput trčanja), ravna stopala, artritis, traumu ili ozljedu i neuromuskularna stanja (poput cerebralne paralize i multiple skleroze)&quot;, kazala je Dina.</para>

njega stopala 8.jpg

<para>Evo što učiniti: Operacija može popraviti kvrgu, ali kako biste održali to stanje i smanjili bol trebali biste nositi obuću s dovoljno prostora sprijeda i dobrom potporom za sredinu stopala, raditi vježbe za održavanje fleksibilnosti zgloba i koristiti separatore za nožne prste ili udlage.</para>

njega stopala 9.jpg

<para>5. Žuti nokti. Iako promjena boje može biti samo slučaj potrebe za odmorom od laka za nokte, Dina kaže da debeli obojeni nokti vjerojatno znače gljivičnu infekciju. Nokti mogu biti bijeli, žuti ili čak tamnije smeđi, ovisno o pojedincu. &quot;Kad započne gljivična infekcija, možete početi primjećivati ​​promjenu boje na malom dijelu nokta i primijetiti da se s vremenom povećava. Kod kroničnih slučajeva ovo se možda već proširilo na veći dio nokta. Kako se širi, nokat može postati lomljiv, &apos;kredast&apos;, i možete primijetiti da se lako lomi, a može se pojaviti i neugodan miris. Kod kronične infekcije nokat može postati zadebljan. Nokat se može početi odvajati od ležišta, uzrokujući bol, a miris može biti izraženiji&quot;, pojasnila je Dina.</para>

njega stopala 10.jpg

<para>Evo što učiniti: Ako se žuti nokti i dalje pogoršavaju, to također može biti znak dijabetesa, psorijaze ili čak poremećaja štitnjače, stoga posjetite liječnika opće prakse ako ste zabrinuti. Lijekovi protiv gljivica koji se izdaju bez recepta mogu pomoći kod infekcija.</para>

njega stopala 11.jpg

<para>6. Grčevi. Ovo može biti znak da vam nedostaje magnezija, kalcija ili kalija. &quot;Mogu se javiti i zbog dehidracije i prekomjernog rada&quot;, rekla je Dina.</para>

njega stopala 12.jpg

<para>Evo što učiniti: Povećajte unos vitamina jedući hranu bogatu magnezijem, poput sjemenki bundeve, lisnatog zelenog povrća, badema, kvinoje i tamne čokolade. Kalcij se može pronaći u mliječnim proizvodima i zelenom lisnatom povrću, dok hrana bogata kalijem uključuje banane, krumpir i prokulice.</para>

njega stopala 13.jpg

PRIPAZITE NA OVE ZNAKOVE!

<para>Primjerice, natečena stopala mogu biti posljedica vrućeg vremena. Visoke temperature mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u tijelu te zbog toga mogu oteći gležnjevi, stopala i noge, a to neugodno stanje naziva se i edem. Podijatrica Dina Gohil pojasnila je s kakvim se problemima sa stopalima možemo još suočiti i što bi oni mogli značiti.</para>

njega stopala 1.jpg

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Evo što vaša stopala otkrivaju o vašem zdravlju i riziku od tihih ubojica: 'Podjednako pogađa muškarce i žene'

STOPALA NA SUNCE! Uz ovih 6 savjeta ponosno ćete hodati bosi po plaži

<para>Beautiful tanned women legs by the swimming pool</para>

Beautiful tanned women legs by the pool

STOPALA NA SUNCE!

Uz ovih 6 savjeta ponosno ćete hodati bosi po plaži

Lijepa stopala ljeti zaslužuju posebnu pažnju, zato smo našle jednostavan recept protiv tvrde i grube kože

<para>relaxing with an aromatherapy foot soak and massage.</para>

#Njega Stopala

Njega stopala važna je i u zimskim mjesecima – ovo su kreme koje volimo

Njega stopala važna je i u zimskim mjesecima – ovo su kreme koje volimo

Evo što vaša stopala otkrivaju o vašem zdravlju i riziku od tihih ubojica: 'Podjednako pogađa muškarce i žene'

Evo što vaša stopala otkrivaju o vašem zdravlju i riziku od tihih ubojica: 'Podjednako pogađa muškarce i žene'

Uz ovih 6 savjeta ponosno ćete hodati bosi po plaži

Uz ovih 6 savjeta ponosno ćete hodati bosi po plaži

Lijepa stopala ljeti zaslužuju posebnu pažnju, zato smo našle jednostavan recept protiv tvrde i grube kože

Lijepa stopala ljeti zaslužuju posebnu pažnju, zato smo našle jednostavan recept protiv tvrde i grube kože

Vaša će se stopala preporoditi nakon što im ovo priuštite

Vaša će se stopala preporoditi nakon što im ovo priuštite

Gljivice, bakterije i neugodan miris stopala nestaju uz nešto što stavljate u usta svaki dan

Gljivice, bakterije i neugodan miris stopala nestaju uz nešto što stavljate u usta svaki dan

Prekomjerno znojenje i neugodan miris stopala možete eliminirati ovim prirodnim preparatima

Prekomjerno znojenje i neugodan miris stopala možete eliminirati ovim prirodnim preparatima

Na noge lagane: Stopala će vam uvijek biti lijepa i njegovana uz par trikova koji ne oduzimaju previše vremena

Na noge lagane: Stopala će vam uvijek biti lijepa i njegovana uz par trikova koji ne oduzimaju previše vremena

Odlični savjeti da u japanke uskočite sa savršeno njegovanim stopalima

Odlični savjeti da u japanke uskočite sa savršeno njegovanim stopalima

Sjajni kućni pripravci za suhe, ispucale pete

Sjajni kućni pripravci za suhe, ispucale pete

Savršen način da iskoristite prezrelu bananu

Savršen način da iskoristite prezrelu bananu

Pet načina da se riješite smrdljivih nogu

Pet načina da se riješite smrdljivih nogu