ZABORAVITE PROPUH I MOKRU KOSU: / Šanse da ćete se prehladiti su veće ako premalo spavate

Image
Foto: Thinkstock

Osobe koje spavaju manje od šest sati imaju mnogo veću vjerojatnost da će dobiti prehladu nakon izloženosti virusu, ustanovili su američki znanstvenici.

1.9.2015.
16:45
Thinkstock
VOYO logo

Ljudi koji noću spavaju šest sati ili manje imaju četiri puta veću vjerojatnost da će se prehladiti od onih koji spavaju punih sedam sati.

"Kratak san je najvažniji među faktorima koji predviđaju vjerojatnost prehlade", rekao je vodeći autor studije Aric Prather, profesor na kalifornijskom sveučilištu u San Franciscu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

U istraživanju je sudjelovalo 164 ljudi koje su znanstvenici pomoću kapi za nos izložili virusu prehlade i zatim tjedan dana promatrali i analizirali kako različiti faktori utječu na borbu organizma s virusom.

"Nisu važne godine, razina stresa, rasa, obrazovanje ili prihodi. Čak niti puše li. Kad smo sve to uzeli u obzir, manjak sna je bio najvažniji", rekao je Prather.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Rezultati su objavljeni u časopisu Sleep.

Od prije je poznato da nedovoljno spavanje pridonosi prometnim nesrećama, industrijskim katastrofama i nesrećama na radu te povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo