ZA OVE NAMIRNICE SIGURNO NISTE ZNALI DA SKRIVAJU ŠEĆER: / Evo zašto ne mršavite iako se hranite 'zdravo'

Image
Foto: Thinkstock

Ako se trudite zdravo hraniti pa tokom pauze radije posežete za salatom umjesto nezdravim sendvičem, imamo loše vijesti za vas

23.1.2019.
19:10
Thinkstock
VOYO logo

Najproblematičnije su one namirnice koje sadrže skriveni šećer te nam tako sabotiraju vitku liniju, slažu se nutricionisti.

"Iako bi ljudi trebali konzumirati najviše sedam čajnih žličica šećera dnevno, najčešće ga pojedemo i duplo više" rekla je nutricionistica Sarah Ann Macklin za Harper's Bazaar.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
SKRIVENE ŠEĆERNE BOMBE: /

Reklamiraju se kao zdrav doručak za djecu i odrasle, ali trebali bi pročitati etikete

Image
SKRIVENE ŠEĆERNE BOMBE: /

Reklamiraju se kao zdrav doručak za djecu i odrasle, ali trebali bi pročitati etikete

Danas mnogi prehrambeni proizvodi sadrže dodatni šećer i oduzimaju im se masnoće kako bi proizvod bio ukusniji. No to nas i čini gladnijima jer u njima nema masti, a ovo su neke od takvih namirnica.

Dresing za salatu

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako se trudite zdravo hraniti pa tokom pauze radije posežete za salatom umjesto nezdravim sendvičem, imamo loše vijesti za vas. Naime, idući put kada budete na svoju salatu stavljali onaj prefini preljev, pripazite jer oni najčešće sadrže žlicu šećera u sebi.

Jogurt

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Iako neki jogurti sadrže i svoje prirodne šećere, mnogi proizvođači stavljaju dodatna, industrijska sladila. Čak i nemasni jogurt s okusom može imati 17 do 33 grama šećera, što je otprilike kao jedna čaša sladoleda od čokolade.

Maslac od kikirikija

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ovisi koji najradije kupujete, ali i maslac od kikirikija također može sadržavati šećer.

Zobene pahuljice

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Iako su izvor zdravih vlakana, ako kupujete zobene pahuljice s okusom voća, znajte da one imaju između deset i 15 grama šećera po pakiranju. U svoj doručak radije dodajte svježe voće.

Kečap

Tekst se nastavlja ispod oglasa

U samo jednoj žlici vašeg omiljenog umaka nalazi se oko četiri grama šećera.

Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo