ZA MIRAN I UGODAN SAN: / Pomiješajte cimet i bananu i spavajte kao beba

Image
Foto: Flickr, Daniel Morris

Zbog stresne svakodnevnice mnogi imaju poteškoća pri spavanju, stoga im je potrebna pomoć.

22.1.2017.
10:00
Flickr, Daniel Morris
VOYO logo

Banana je visoko kvalitetna protiv nesanice i bogata je aminokiselinama koje podižu razinu serotonina koji pomaže u regulaciji sna, piše Healthtipsworld. Popravlja raspoloženje i apetit. Bogata je kalijem, željezom, kalcijem, mineralima koji pomažu kod spavanja.

Cimet je bogat esencijalnim uljima poput eugenola, fenilpropanoida koji je odgovoran za njegov slatkast okus. Ovo je savršen sastojak koji popravlja cirkulaciju i probavu i pomaže pri spavanju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
MALO, ALI KVALITETNO: /

11 savjeta kako bolje spavati kada nemate dovoljno vremena za spavanje

Image
MALO, ALI KVALITETNO: /

11 savjeta kako bolje spavati kada nemate dovoljno vremena za spavanje

Za ugodan san potrebni su vam jedna banana, pola šalice cimeta i litra vode. Prokuhajte vodu, isijecite bananu i dodajte u nju. Kuhajte deset minuta, procijedite u šalici i dodajte cimeta.

Popijte sat vremena prije odlaska na počinak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo