UZMITE ZDRAVLJE U SVOJE RUKE: / Evo kako pravilno pregledati svoja prsa i ostati zdrava

Image
Foto: Littlethings

Rak dojki jedna je od učestalijih bolesti kod žena diljem svijeta. Čak jedna od osam žena suočiti će se, s ovom bolešću, u nekoj dobi života.

28.3.2016.
7:50
Littlethings
VOYO logo

Napravite maleni test, pretražite svoje grudi, barem jednom mjesečno, kako biste otklonile bojazan od raka dojki. Evo kako:

1. Jednom mjesečno pregledajte grudi

Image
Foto: Littlethinghs
Image
Foto: Littlethinghs

Stručnjaci preporučuju kako bi pregled grudi žene trebale same napraviti nekoliko dana nakon mjesečnice. Tada se većina hormona već vratila na normalne razine. Niste otečeni zbog menstruacije niti su vam grudi osjetljive, usljed menstrualne boli.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ukoliko ste trudni, u menopauzi nije bitno, odaberite tjedan kada ćete pregledati grudi i budite u tome dosljedni. Bez obzira što prilikom pregleda nemate mjesečnicu, puni ste hormona, a oni utječu na grudi.

2. Pregled ispod tuša

Image
Foto: Littlethings
Image
Foto: Littlethings

Nema potrebe da osjećate strah ili nelagodu zbog onoga što tražite. Grudi vrlo jednostavno možete ispipati dok se tuširate, a uz šampon taj će pregled biti ugodan. Kao da se masirate.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Pogled u ogledalo

Image
Foto: Littlethings
Image
Foto: Littlethings

Najbolje bi bilo stati pred ogledalo. Na taj način možete dobro vidjeti jesu li vaše grudi primijenile oblik. Tražite bilo kakvu promjenu boje kože, izraslinu, udubinu. Dobro promotrite.

4. Opipajte grudi prstima

Image
Foto: Littlethings
Image
Foto: Littlethings

Dok stojite, prstima opipajte grudi. Osjetite li nešto u dubini dojke, iza areole, oko nje, lezite i ponovite pregled prstima. Pogotovo ako imate veće grudi, lezite na leđa jer to će vam pomoći da napipate sve što tražite puno jednostavnije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Evo kako napraviti pregled:

Image
Foto: Littlethings
Image
Foto: Littlethings

Kako biste ispitali tkivo dojke, čvrsto prislonite ruku na središte vaše dojke i polako ju, iznad bradavice, pomičite prema pazuhu. Obratite pozornost na kvržice, izrasline i osjećaj neugonosti, dok pomičete ruku prema gore.

6. Evo na što obratite pažnju:

Image
Foto: Littlethings
Image
Foto: Littlethings

Dok pritišćete dojku rukom, obratite pozornost na kvržice za koje ste sigurni kako ne pripadaju ostatku tkiva grudi. Tkivo dojke je "grudasto", ali te grudice nisu karcinogene. One koje jesu, drugačije su od ovih prirodnih. Osjetite li vrućinu, crvenilo, ukoliko imate iscjedak iz bradavice, dojka vam je promijenila oblik, obavezno posjetite doktora.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7. Ne zaboravite pazuhe!

Image
Foto: Littlethings
Image
Foto: Littlethings

Obavezno pregledajte i pazuhe jer se tkivo dojke prirodno nastavlja na njih. Pritisnite rukom površinu pazuha i pretražite ga. Pronađete li natečeni limfni čvor ili kvržicu, obavezno posjetite liječnika.

Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo