Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Što više stojite, zdraviji ste

USTANITE SA STOLCA! Ako provedete polovicu radnog dana stojeći, smanjujete rizik od srčanog udara i raka

Ljudi koji rade u uredima i na sličnim ‘sjedećim’ poslovima trebali bi ustati sa svojih stolaca barem dva, a po mogućnosti i po četiri sata, i raditi stojećki da smanje rizik od srčanog udara, raka ili dijabetisa.

Poslodavci bi trebali osigurati stolove za kojima bi ljudi mogli raditi stoječki, kao i omogućiti zaposlenicima redovite pauze da se mogu prošetati, tvrde rezultati najnovijeg istraživanja koje su naručile dvije britanske organizacije za radno zdravstvo.

Kompanije bi trebale upozoriti svoje zaposlenike da “produženo sjedenje, i tijekom rada i za vrijeme slobodnog vremena može znatno povećati rizik od kardiometaboličkih bolesti i prerane smrti.”

Uredski radnici bi trebali provoditi barem dva sata stojeći i u bavljenju laganim aktivnostima tijekom radnog vremena, a sa vremenom bi to trebalo podići na četiri sata.

Upozorava se da bi u slučaju promjene u početku osobe koje tek počinju s novim načinom rada mogle osjećati povećani umor, ali je ipak nužno smanjiti vrijeme sjedenja, a posebno sate kontinuiranog sjedenja, bez ustajanja.

Dok u Skandinaviji već 90% zaposlenika u uredima ima radni prostor uređen tako da se poslovi mogu obavljati i stojeći i sjedeći, u Britaniji samo 1% zaposlenika ima pristup takvim uredima. Nemamo podatke za Hrvatsku, ali teško da su bolji od britanskih.

Povratak na Net.hr