Studija objavljena u casopisu Journal of the American Medical Association analizirala je podatke 48 razlicitih dijeta.
Tim znanstvenika zakljucio je da je od same dijete vaznije pridrzavati se pravila koje dijeta propisuje. Strucnjaci navode da sve dijete smanjuju unos kalorija na slican nacin, sto objasnjava slicne rezultate.
Razne dijete postaju popularne, a nakon nekog vremena izlaze iz mode, navode znanstvenici Sveucilista Ontario koji su analizirali podatke za 7286 osoba koje su pokusale skinuti kilograme koristeci se raznim dijetama - Atkinsovom, South Beach, Zone, Biggest Loser, Jenny Craig, Volumetrics, Weight Watchers, Ornish, dijetom Rosemary Conley i drugima.
Studija je nakon 12 mjeseci pokazala gotovo iste rezultate za ljude koji su se pridrzavali dijeta temeljenih na unosu hrane bez masti i na one koji su bili na dijeti temeljenoj na unosu hrane bez ugljikohidrata - obje skupine izgubile su prosjecno oko 7,3 kilograma.
'Razlike (medu dijetama) su male i cini se da nije vazno koju odaberete kad zelite izgubiti kilograme', navodi se u izvjescu u kojem se dodaje da 'mnoge razlicite dijete nude mogucnost gubitka tezine'.
'Nasi rezultati sugeriraju da pacijenti mogu izabrati ... onu dijetu koja im predstavlja najmanji napor i izazov', zakljucuje se u studiji kanadskih znanstvenika.
