SUPERNAMIRNICA BANANA / Njezine blagodati i odlican recept

Banane odlicno djeluju na zdravlje. Otkrijte njihove vrijednosti i napravite zdrav napitak.

6.5.2015.
11:38
VOYO logo

Banane su izvrstan izvor kalija koji je odlican zastitnik kardiovaskularnog sustava. Banane su prebiotik i poboljsavaju sposobnost tijela da apsorbira kalcij. Povecavaju dopamin, norepinefrin i serotonin odnosno mozdane kemikalije koje se suprotstavljaju depresiji.

Kolicina: banana srednje velicine

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nutritivne vrijednosti:

Kalorije - 105 Masti - 0,4 g Kolesterol - 0 mg Natrij - 1 mg Ugljikohidrati - 27 g Dijetalna vlakna - 3 g Seceri - 14 g Proteini - 1,3 g

Recept

Sastojci: 2/3 salice svjezeg soka od narance 1/2 salice kuhane zobi 1/2 salice grckog jogurta 1 zlica sjemenki lana 1 zlica meda 1/2 zlicice ribane narancine kora 1 velika banana, narezana i zamrznuta 1 salica kockica leda

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Priprema

Sve, osim leda, stavite u blender i izmiksajte. Naknadno dodajte led i nastavite miksati dok ne dobijete napitak bez grudica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo