Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

NAJJAČI DOKAZ

PUNOMASNO ILI OBRANO – KOJE JE MLIJEKO ZDRAVIJE? Znanstvenici poslije eksperimenta tvrde: ‘Ovo je bolje za srce’

Već se desetljećima obrano i poluobrano mlijeko smatraju zdravijim opcijama od cjelovitoga. Ali potonje bi moglo biti bolje za vaše srce, sugerira novo istraživanje.

Znanstveni tim sa Sveučilišta u Kopenhagenu u Danskoj otkrio je da punomasno mlijeko povećava razinu “dobrog” HDL kolesterola u krvotoku. Lipoprotein niske gustoće (LDL) ili “loš” kolesterol  kod ispitanika se nije bitno  razlikovao ovisno o vrsti mlijeka koju su pili. Visoki kolesterol povezan je s povećanim rizikom od koronarne bolesti srca, moždanog udara i bolesti krvožilnog sustava. Posebno je opasan jer se često ne dijagnosticira niti se pravilno liječi.

Masnije je zdravije

Dobar kolesterol ima pozitivan učinak tako što uklanja loš kolesterol iz arterija i šalje ga natrag u jetru, gdje se razgrađuje i uklanja iz tijela. Prethodne studije pokazuju da su punomasni mliječni proizvodi povezani s nižim rizikom od šećerne bolesti. Autori najnovije studije kažu da njihovi nalazi dodaju težinu tezi kako punomasno mlijeko nije lošije od onoga niske masnoće te da može biti čak i zdravije.

RAZLIKA SE VIDI VEĆ S TRI GODINE: Zbog ove jednostavne stvari djeca se ne razvijaju normalno

 

Nikakva razlika u riziku od bolesti

“Nutricionisti već desetljećima savjetuju da treba birati mlijeko niskog postotka masti jer je poznato kako se u mlijeku nalaze zasićene masnoće, koje povećavaju razinu LDL-a, pa čak se spominje i povezanost s dijabetesom tipa 2. Međutim, naši rezultati sugeriraju da cjelovito mlijeko može biti dijelom zdrave prehrane među zdravom populacijom”, napisali su autori u izvješću.

Još je i studija iz 2016. pokazala da nemasni sir niti spušta kolesterol niti smanjuje krvni tlak niti pomaže u mršavljenju. Volonteri iz posljednje studije su nakon tri mjeseca pijenja ili punomasnoga ili obranog mlijeka napravili krvne pretrage i, vjerovali ili ne, bilo je malo ili ništa razlike u riziku od srčanih bolesti, piše Daily Mail.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr