Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Pojedite samo jednu dnevno, pa zaboravite na rak i srcani udar

Osim sto je ukusna i puna soka, naranca ima i brojne zdravstvene prednosti. Otkrivamo vam 10 razloga tasto biste trebali pojesti jednu narancu dnevno.

Jaca imunitet

Visok udio vitamina C u narancama stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, cime se jaca imunoloski sustav.

Sprecava rak

Vitamin C u narancama djeluje i kao antioksidans. Narance, bas kao i ostale vrste citrusa sadrze D-limonen za koji je utvrdeno kako efikasno sprecava razvoj pojedinih vrsta raka poput raka koze, dojke, pluca, debelog crijeva i usta.

Snizava kolesterol

Jedan od najvaznijih flavonoida koji narance sadrze u izobilju je hesperidin. Istrazivanja pokazuju da ovaj flavonoid snizava razinu loseg kolesterola u organizmu. Tako cete se zastiti od srcanog udara te ostalih kardiovaskularnih tegoba.

Ublazava upale

Narance imaju i antiupalna svojstva koja pomazu kod ublazavanja bolova u slucaju artritisa te ukocenosti misica i zglobova.

Daje kozi sjaj

Antioksidansi u naranci stite kozu od stetnog djelovanja slobodnih radikala za koje je poznato da ubrzavaju proces starenja koze.

Regulira probavu

Narance su pune hranjivih vlakana koji stimuliraju probavne sokove i uklanjaju zatvor.

Pravilan razvoj mozga

Izvrstan su izvor folata i folne kiseline koji pomazu pravilnom razvoju mozga stoga se trudnicama osobito preporuca konzumiranje jedne narance dnevno.

Izvrsna za oci

Bas kao i kozi, nasim ocima takoder prijete ostecenja kako starimo. Narance su bogate hranjivim tvarima poput vitamina A, vitamina C i kalija koji su super za oci. Dakle, zelite li da vas vid bude dobar, pojedite narancu svaki dan.

Povratak na Net.hr