Pilates i bol u donjem dijelu leđa - postoji li veza?

Počela sam s vježbanjem pilatesa, upravo zato jer previše sjedim. No nakon mjesec dana osjećam bol u donjem dijelu leđa. Izvodim li vježbe na neispravan način?

8.7.2011.
10:45
VOYO logo

Ukoliko se radi o bolnosti u donjem dijelu kralježnice, prilikom vježbanja pilatesa, postoji nekoliko razloga: a: ne radite vježbe ispravno (konzultirajte vašeg trenera) b:početna bolnost koja će proći, budući da se intenzivnim vježbanjem bude mišići iz stanja uspavanosti c: bolest koja ne mora biti povezana s bolesti lokomotornog sustava

Preporuka: Konzultirajte vašeg trenera (ne znam koliko godina imate, da li ste prije bili bolesni, poslali ste premalo podataka) ili konzultirajte fizijatra.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pokušajte s jogom u svakodnevnom životu, čije vježbe su vrlo slične vježbama koje se provode u fizikalno terapijskim procedurama. Radite samo one vježbe koje izazivaju ugodu, a ne bol i neugodu.

Odgovorila: Dr. med. Spomenka Sremec Bohaček, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo