Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

NIJE BEZAZLENO

PIJETE LI PREVIŠE KAVE? Imate li neki od ovih pet simptoma, krajnje je vrijeme da smanjite dozu kofeina

Mala količina ima brojne zdravstvene prednosti, ali što se događa kada prekoračite preporučenu dnevnu dozu?

Kava je poznata kao napitak koji ima pozitivne učinke na organizam, ali pretjerivanje može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Ne brinite se, ovo ne znači da se trebate odreći kave u potpunosti, već da ne pretjerujete s njezinim unosom jer postoje neke zdravstvene posljedice koje vam se mogu dogoditi ako pijete više od tri kave na dan.

Tjeskoba

Ljudi koji se bore s anksioznošću zapravo trebaju izbjegavati kofein jer on može samo pogoršati ionako neugodne simptome. Također, kofein podiže razinu stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja osjeti veća nervoza nego inače.

Bol u želucu

Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kava, a da toga nisu ni svjesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati i od kave. Kava potiče lučenje želučane kiseline, što može biti vrlo bolno i neugodno.

ZAŠTO VAS KAVA TJERA NA WC: Ako mislite da je do kofeina, razmislite ponovno! Eksperiment pokazao u čemu je stvar

Ubrzani rad srca

Prevelik unos kave može izazvati ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovoga zdravstvenog stanja, trebali bi se ograničiti na jednu do dvije kave dnevno.

Drhtavica

Kofein ubrzava središnji živčani sustav i zbog toga možete osjećati nervozu. Ako na kavu reagirate nekontroliranim podrhtavanjem, ozbiljno ograničite njezin dnevni unos.

A DA KONAČNO POČNETE PITI PRAVU KAVU? Najveću pogrešku radite s vodom! Pet ključnih pravila pripreme

Glavobolja

Iako mala količina kave može pomoći kod glavobolje, pretjerivanje može čak uzrokovati bol u glavi jer ste prekoračili dozu kofeina. Tu se podrazumijeva pet i više šalica dnevno, piše The Healthy.

Povratak na Net.hr