Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

UH...

OVO BI MOGAO BITI PROBLEM: Liječnik tvrdi – samo 7 kalorija dnevno viška je dovoljno da se pošteno udebljamo

Znate li koliko ste kalorija danas u sebe unijeli? A znate li koliko biste trebali? E, pa…

Dr. Giles Yeo, stručnjak sa sveučilišta Cambridge, tvrdi kako je dovoljno da u svoj organizam dnevno unesemo samo sedam kalorija viška da bismo se kroz jedan dulji period udebljali čak 15 kilograma te dodaje da iza toga stoji sasvim jednostavna matematika.

“Ako se uhvatite jednostavne računice, shvatit ćte da je 7 kalorija viška dnevno, kroz trideset godina, dovoljno da nagomilate 15 kilograma”, kaže dr. Yeo koji dodaje kako će još većih problema imati oni u srednjim godinama jer im se metabolizam uspori.

“15 kilograma u 30 godinama je ekvivalent 75.000 kalorija ili, jednostavnije, 2500 kalorija godišnje, što je ujedno i preporučeni dnevni unos za prosječnog muškarca”, kaže Yeo.

U Hrvatskoj je ove godine prvi put Hrvatski dan osviještenosti o debljini, kako bi se upozorilo na uzroke i posljedice debljine te važnost njene prevencije, s obzirom da u Hrvatskoj danas 57,4 posto odraslih i 34,9 posto djece ima prekomjernu težinu a među njima je i značajan postotak onih koje se smatra debelima.

Debljinu se u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti definira kao bolest u kojoj dolazi do prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu, što je posljedica toga da se hranom unosi više energije nego što je organizam može potrošiti.

Povratak na Net.hr