NEVJEROJATNE POSLJEDICE: / Evo što će vam se dogoditi ako odmah prestanete jesti meso

Image
Foto: YouTube

Bliži se vrijeme kada će ljudi početi donositi razne novogodišnje odluke.

28.11.2016.
19:22
YouTube
VOYO logo

Ako vam je vikend bez alkohola nezamisliv, a život bez čokolade nije vrijedan življenja, možda biste mogli probati odreći se mesa, piše indy100.

Navodno postoje i neke stvarne zdravstvene koristi od uklanjanja mesa iz prehrane.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
VEGETARIJANKA PROBALA MESO PRVI PUT U 22 GODINE: /

Njezina reakcija govori sve što trebate znati

1. Gubitak težine

Prosječna osoba može izgubiti oko 4-5 kg ako se odrekne mesa.

To tvrde znanstvenici iz medicinske škole Sveučilišta George Washington u Washingtonu, koji su pregledali 15 studija nastalih u Europi i Americi te otkrili kako vam prehrana koja se temelji na biljkama može pomoći ida zgubite težinu čak i ako ne brojite kalorije ili mijenjate svoj način tjelovježbe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Niži rizik od bolesti srca

Image
Foto: Flickr, Charlotte Astrid
Image
Foto: Flickr, Charlotte Astrid

Prelazak na vegetarijanstvo trebao bi sniziti vaš kolesterol i krvni pritisak.

3. ... i dijebetesa

Jedna je studija pokazala da ljudi koji tjedno svakoga dana konzumiraju čisto meso imaju 29% veće šanse da obole od dijabetesa negoli vegetarijanci. Osobe koje redovito konzumiraju prerađeno meso imaju 38% veće šanse da obole od te bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4. ... i raka

Svjetska zdravstvena organizacija klasificira prerađeno meso kao kancerogeno, što znači da su slanina i salama u istoj kategoriji kao i gama zračenje i cigarete.

Crveno je meso označeno kao da 'vjerojatno' uzrokuje rak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Promjene u crijevnoj flori

Studija obavljena u Gradskom sveučilištu u New Yorku otkrila je da crijevne bakterije koje imaju vegani bolje štite organizam od onih koje imaju mesojedi.

6. Osjećate se bolje nakon vježbanja

Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

Ako vas nakon vježbi bole mišići, razlog bi mogla biti činjenica kako prehrana temeljena na mesu može voditi do gomilanja štetnih tvari poput mliječne i mokraćne kiseline u mišićima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

To može prouzročiti bolne reakcije i sporiji oporavak, tvrdi dr. Chidi Ngwaba, član savjetodavnog odbora Europskog društva lifestyle medicine.

7. Općenito bolji osjećaj

Milijarder Richard Branson izjavio je kako se, nakon što je prestao jesti meso, osjeća zdravije, te da je aktivniji.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Matt Frazier, autor bloga No Meat Athlete, napisao je kako je, nakon što je prestao jesti meso, počeo trčati brže, mogao jesti više, te da je otkrio novu hranu koja mu se sviđa.

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo