Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

REAGIRAJTE NA VRIJEME

NESANICA JE JOŠ OPASNIJA ZA MLADE LJUDE: Veliko istraživanje otkrilo je nove zabrinjavajuće posljedice

Ljudi koji teško utonu u san ili se noću bude mogu imati veći rizik od srčanog ili moždanog udara u odnosu na one koji nemaju problema sa snom, pokazalo je nedavno istraživanje

Znanstvenici su pratili 487.200 osoba u Kini deset godina a ispitanici su na početku istraživanja bili prosječno stari 51 godinu. Nitko od njih nije patio od srčanih bolesti ili prebolio moždani udar na početku istraživanja. Nakon gotovo deset godina praćenja zabilježeno je 130.032 slučajeva moždanog i srčanog udara te drugih sličnih bolesti.

Ljudi koji su imali tri simptoma nesanice – teško su tonuli u san, bili budni noću, prerano se ujutro budili i potom se teško koncentrirali tijekom dana zbog nekvalitetnog sna imali su 18 posto veće izglede za srčani ili moždani udar u odnosu na ljude bez ikakvih problema sa spavanjem, napisali su znanstvenici u radu objavljenom u časopisu Neurology.

VEĆ MJESECIMA LOŠE SPAVATE? Evo kako nesanica utječe na vaše tijelo i što vam se može dogoditi ako potraje

Predlaže se bihevioralno liječenje

“Ti rezultati sugeriraju da je, ako pomognemo bihevioralnim liječenjem ljudima koji imaju teškoća sa snom, moguće smanjiti broj  slučajeva moždanog i srčanog udara te drugih bolesti”, kaže dr. Liming Li, voditelj studije i znanstvenik s pekinškog sveučilišta.

Oko 11 posto osoba teško je tonulo u san ili je bilo budno noću, 10 posto se prerano budilo a dva posto imalo je problema s koncentracijom tijekom dana zbog nekvalitetnog sna, pokazala je studija. U usporedbi s ispitanicima bez specifičnih simptoma nesanice oni koji su imali problema sa snom bili su stariji, vjerojatnije ženskog spola, samci i iz ruralnih područja.

Ljudi sa simptomima nesanice imali su niži stupanj obrazovanja, niže prihode i imali su veće izglede da već boluju od dijabetesa ili poremećaja raspoloženja poput tjeskobe ili depresije. Ljudi koji su teško tonuli u san ili su bili budni noću imali su devet posto veće izglede za srčani ili moždani udar u odnosu na ljude koji nisu patili od tih problema.

NEKVALITETAN SAN TIHI JE UBOJICA: Spavanje kraće od šest sati moglo bi udvostručiti rizik od rane smrti

Rizik je čak veći kod mladih ljudi

Ljudi koji su se prerano budili ujutro imali su sedam posto veće izglede za srčani i moždani udar od ljudi bez tih problema. Kad su se ljudi teško koncentrirali tijekom dana zbog nekvalitetnog sna imali su 13 posto veće izglede za srčani ili moždani udar.

Povećani rizik od srčanog i moždanog udara ostao je i nakon što su znanstvenici uzeli u obzir druge faktore koji bi mogli utjecati na rizik od moždanog ili srčanog udara poput konzumiranja alkohola, pušenja, i razine tjelesne aktivnosti.

“Veza između simptoma nesanice i tih bolesti bila je čak i snažnija kod mlađih osoba i ljudi koji nisu imali povišeni krvni tlak na početku istraživanja pa bi sljedeća istraživanja trebala proučiti pitanje ranog otkrivanja i postupaka usmjerenih na te skupine”, kaže Li.

Povratak na Net.hr