Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Namirnice za koje smo donedavno vjerovali da su zdrave, a to uopće nisu

Nutricionizam je grana koje se konstantno širi i razvija. Svejedno, prilično je zanimljivo osvrnuti se unatrag i vidjeti kako namirnice za koje smo prije 10-15 godina vjerovali da su super za naše zdravlje, to uopće nisu. Evo nekih koje su nas uspješno obmanjivale godinama.

1. Granola štangice/čokoladice

Danas znate da gledate u šećer s malo vlaknastih sastojaka.

2. 100 postotni sok od naranče

Teško je vjerovati da neki još i danas smatraju taj napitak pun šećera zdravim.

3. Krekeri sa smanjem udjelom masti

Malo su manje kalorični od običnih krekera, no ta činjenica mnoge nije sprječila da pojedu pola pakiranja odjednom.

4. Zamrznuti dijetalni obroci

Imaju manje od 400 kalorija! No i više od četvrtine preporučene dnevne doze natrija.

5. Zdrava pića

Bilo da je riječ o instant doručku, frapeu koji je obećavao mršavljenje ili soku s dodanim vitaminima, znajte da je obična voda najbolji mogući odabir kad pričamo o hidrataciji.

6. Kolačići s malim brojem kalorija

Bilo kakvi slatkiši su slatkiši. Čak i ako imaju smanjenu količinu kalorija, imaju i manje hranjivih tvari u sebi, a samo ćete ubrzo željeti još slatkoga.

7. Muffini

Kao, maleni su, pa se još mogu napraviti i od zdravih sastojaka. No nema veze, danas više nikog ne mogu prevariti.

8. Margarin

Navodno je bio puno bolja opcija od maslaca. Srećom, danas znamo bolje.

9. Rižini kolačići

Znate onaj stiropor? Istina je da nema puno kalorija, ali ni ikakve hranjive vrijednosti.

10. Pita od smokvi

Da, smokve su zdrave, ali pita je pita. Točnije, nešto slatko.

11. Jogurt s komadima voća

Skraćeno rečeno: šećerne bombe!

Povratak na Net.hr