ZATO IMATE ŽGARAVICU

NAKON JELA NAJVIŠE VOLITE PRILEĆI? Evo zašto je to najgore što možete napraviti, stručnjaci predlažu bolje rješenje

Nakon obilna obroka dio se ljudi žali na žgaravicu ili na opći osjećaj prepunjenosti pa njemački stručnjaci preporučuju rješenje: šetnju nakon ručka ili večere koja može ubrzati probavu.

Suprotno tomu, alkohol je usporava pa takozvane digestive, poput konjaka, najbolje je poslije jela izbjegavati, tvrdi njemačko društvo za probavne i metaboličke bolesti. Umjesto da se sve pojede odjednom, onima s osjetljivijim želucem bolje je da jedu više manjih obroka.

RIJEŠITE SE VEČERNJEG PREJEDANJA: Ovo će vas zauvijek odviknuti od posezanja za slatkim navečer

Žgaravica se događa, između ostaloga, zbog prevelika pritiska na mišić zvan donji ezofagealni sfinkter. Također, nije dobra ideja jesti kasno navečer jer takvi problemi često nastaju kada osoba legne pa dođe do refluksa želučanog sadržaja u jednjak.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr