Načini da se riješite nadutosti

Nadutost mogu uzrokovati određene namirnice, začini, ali vrijeme objeda. Donosimo vam nekoliko stvari koje će vam pomoći da se riješite trbuščića.

27.7.2014.
8:56
VOYO logo

Voda

Kada organizam ne dobiva dovoljno vode, tijelo će je početi zadržavati kako bi spriječilo dehidraciju. Da bi ste izbjegla otečen trbuh, pomalo pijte vodu tijekom cijelog dana i grickajte voće i povrće koje sadrži puno vode poput lubenice, dinje, krastavaca i naranči.

Kava

Nije loše započeti dan kavom jer će vam šalica tog omiljenog napitka svakako pomoći da se riješite 'suvišnih stvari' iz probavnog i urinarnog trakta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Alkohol

Možda vam odgovara popiti čašu vina uz večeru, ali želite li izbjeći nadutost, izbjegavajte i alkohol. Osim što je kaloričan, alkohol može dovesti do dehidracije, pa će organizam zadržavati svaku molekulu vode koju ima, a ujedno će vas i nadimati.

Sol

Svaka osoba reagira drugačije na sol, ali za većinu, natrij ima isti učinak zadržavanje vode u organizmu kao i alkohol.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Večera

Večeru pomaknite ranije kako bi se hrana stigla probaviti prije odlaska na počinak. Idući dan nećete morati brinuti oko svog trbuščića.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo