MI PLEŠEMO, CIJELI DAN I NOĆ: / Ljudi koji odrastaju uz ples su zdraviji, pametniji i manje pod stresom

Image
Foto: Thinkstock

Nakon što staviš svoje plesne cipele, postaješ jedno s glazbom.

28.6.2015.
7:30
Thinkstock
VOYO logo

Sve drugo u svijetu blijedi kada glazba počne. Tvoje disanje prati svaki tvoj pokret, dok ti stopala lete po plesnom podiju.

Plesaču svaki ples izgleda poput čarobne bajke. Ples nije samo hobi ili strast, to je stil života.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Unutar elegancije plesa nalazi se i puno teške tjelovježbe. Svaki plesač će vam reći da tkogod misli da ples nije sport slobodno može probati plesati cijeli dan.

Profesionalna plesačica Shanna LaFleur jednom je rekla: "Potrebno je biti sportaš da bi se plesalo, alo umjetnik da bi se bio plesač".

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Plesačima je pozornica paleta, a svaki pokret živa boja.

Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

Uz ostvarivanje kreativnosti, ples je način rješavanja dnevnog stresa i donosi puno sreće onima koji ga prigrle. To je nevjerojatan bijeg od stvarnosti, gdje se možeš potpuno izgubiti u pokretu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Švedski znanstvenici proučavali su 112 tinejdžerki. Svaka od djevojaka imala je probleme s bolovima u leđima ili vratu, tjeskobom, depresijom ili stresom.

Polovina proučavanih tinejdžerki pohađale su tečajeve plesa svaki tjedan, a polovina nije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Rezultati su bili jako pozitivni za djevojke koje su redovito išle na ples. Poboljšalo im se mentalno zdravlje i popravilo raspoloženje.

U priopćenju za medije, vodeća autorica studije Anna Dubert izjavila je, "...ples može za sudionike rezultirati velikom predanošću i pozitivnim iskustvom."

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ples vas čini sretnijim od odlaska u teretanu ili na trčanje.

Još jedna od koristi čestog plesanja je da stimulira um i poboljšava misaone vještine plesača svih dobi. Ples stimulira različite moždane aktivnosti istovremeno, uključujući emocionalne, racionalne, kinestetske i glazbene. To sve pozitivno pojačava vaše moždane funkcije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ples može biti samo koristan, i ljudi bi trebali što više uživati u njemu.

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo