MALE TAJNE ZVIJEZDA: / 10 savjeta slavnih kako postati fit za ljeto

Image
Foto: Instagram

Oni na prvi pogled izgledaju savršeno – istrenirana tijela, prekrasna kosa, savršeni zubi i najskuplja garderoba. Ipak, nije sve baš tako jednostavno.

16.8.2016.
0:01
Instagram
VOYO logo

1. Gwyneth Paltrow: 'Vježbaj, vježbaj, vježbaj!'

Ona je kraljica vježbanja i zdravog života, a njezin savjet kako se dovesti do bikini figure vrlo je jednostavan – vježbom! Pod tim se naravno ne misli na trčkaranje u parku već na svakodnevnu dvosatnu torturu koja će sigurno donijeti sjajne rezultate.

2. Kimberley Walsh: 'Plešite cijelu noć'

Ona je svoju figuru dovela do savršenstva i pri tom se dobro zabavila. Kimberly kaže kako je višesatni ples najbolja vježba koju je ikada radila, a velika je protivnica Atkinsove dijete jer kaže da se u trenutku kada s njom prestanete kile odmah vraćaju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Boy George: Dijeta temeljena na analizi krvne grupe

Pomoću te analize saznajemo koje namirnice su dobre za nas, a koje nam štete i tome prilagođavamo prehranu. Svaka dijeta je jedinstvena, a rezultatu su sjajni.

4. Phillip Schofield; Dijeta 5:2

U sklopu ove dijete osoba pet dana tjedno jede umjereno, a ostala dva dana unosi između 500 i 600 kalorija dnevno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Caroline Flack: 30-dnevni izazov čučnjeva

Počinje se s 50 čučnjeva dnevno koji se s vremenom povećavaju da bi na 30. dan napravi njih čak 250 dok prehranu nije potrebno mijenjati.

6. Britney Spears: 'Joga, kardio, joga, kardio'

Pjevačica 90 minuta trenira jogu, a onda još odradi tri sata kardio treninga s osobnim trenerom. Ova kombinacija vrlo je naporna, ali zbog intenziteta ne zahtjeva odlazak na dijetu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7. Stacy Keibler: Dijeta Gwyneth Paltrow

Stacy kaže kako je kuharica koju je napisala Gwyneth promijenila njezine navike zauvijek.

8. Katy Perry: M Plan dijeta

Ova dijeta sjajna je za ljubitelje gljiva, a podrazumijeva zamjenu ručka ili večere nekim jelom od gljiva. Dijeta traje svega 14 dana, a rezultati su pogotovo vidljivi na kritičnim ženskim točkama poput bedara.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

9. Khloe Kardashian: 'Jedite što god poželite, ali budite umjereni'

Sve je stvar kontrole i prave mjere. Jedite i pijte što god želite i volite, ali uvijek budite umjereni u konzumaciji.

10. Rob Kardashian: Dijeta 'debelog dečka'

Osim ljubavnog brodoloma gubitak kilograma utjecala je i prehrana koja je uključivala ribu, voće, povrće i zobenu kašu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo