Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

NE VALJA NI PREDUGO

KAŽETE, BAŠ STE SE FINO, DUGO NASPAVALI? Zbog toga vam u budućnosti prijeti – moždani udar. Ovaj broj sati sna posebno je kritičan

Kod ljudi koji dugo spavaju događaju se loše promjene u razini kolesterola i češće imaju višak masti u predjelu abdomena

Spavanje dulje od devet sati dnevno i redovito poslijepodnevno drijemanje zvuče kao bajka, ali zapravo vam podižu rizik od moždanog udara – za četvrtinu, upozorava najnovija studija. Istraživači su otkrili da ljudi koji spavaju devet i više sati u komadu imaju 23 posto veći rizik od moždanoga udara nego oni koji ugrabe manje od osam sati tijekom noći.

Istraživanje je također pokazalo da su ljudi stariji od 60 godina koji redovito “ubijaju oko” u trajanju od 90 minuta i više istom riziku izloženi za punih 25 posto. Studija, objavljena u časopisu “Neurology”, uključila je 31.750 ispitanika iz Kine s prosječnom dobi od 62 godine.

Loše promjene u razini kolesterola

Ti ljudi nisu imali nikakvu povijest moždanih udara ili drugih ozbiljnijih bolesti na početku istraživanja. Ipak, istraživači nas umiruju izjavom da je potrebno provesti još sličnih istraživanja kako bi se pronašli konkretni uzroci ovakvih prognoza.

SPAVATE DULJE OD OSAM SATI DNEVNO? Možda je vrijeme da se obratite svom liječniku

“Međutim, prijašnje su studije pokazale da se kod ljudi koji dugo spavaju događaju loše promjene u razini kolesterola, kao i to da češće imaju višak masti u predjelu abdomena. Naime, jedno i drugo su čimbenici rizika za moždani udar”, kazao je autor studije dr. Xiaomin Zhang za Mirror.

Neaktivan život

“Nadalje, redovito poslijepodnevno spavanje može sugerirati da osoba vodi neaktivan život, što je također povezano s povišenim rizikom od moždanog udara”, dodao je. Konkretno, tijekom šest godina, koliko je trajalo ovo istraživanje, zabilježeno je 1557 moždanih udara.

Dr. Xhang rekao je da je poslijepodnevno drijemanje uobičajeno u Kini, a osam posto stanovnika drijema dulje od 90 minuta, dok njih 24 posto spava devet ili više sati dnevno. Oni koji pripadaju objema skupinama čak su 85 posto skloniji doživjeti moždani udar kasnije u životu.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr